Девочки, я в шоке. Две недели не ем выпечку и хлеб. Ем много овощей и фруктов, орехи. И я…
Девочки, я в шоке. Две недели не ем выпечку и хлеб. Ем много овощей и фруктов, орехи. И я поправилась на 1.5 кг! Что за хрень!?
Девочки, я в шоке. Две недели не ем выпечку и хлеб. Ем много овощей и фруктов, орехи. И я поправилась на 1.5 кг! Что за хрень!?
Анастасия Захарьева ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А спортом занимаетесь?
Рамиля·
Мама сына-младенца
Орехи - смотря сколько их едите, они очень коллорийны и смотря какие фрукты едите и в какое время
Ирина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Фрукты утром до кашки, днем перекус, вечером перекус. Яблоки, груши конференция, бананы, манго, киви.
Рамиля··
Мама сына-младенца
вот бананы и уберите
Елена·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Фрукты тоже очень влияют, собирается вода... желательно их употреблять до 4 вечера, и в умеренных количествах. Особенно виноград
varvara29·
Поправиться можно и на пп, как и похудеть на булках.
Худеют от дефицита калорий, а как его добиться питанием или увеличением активности это не важно
Татьяна·
Мама четверых детей
Фрукты - это сахар 🤷♀️
Ольга·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
Ну Дак фрукты и орехи тоже очень калорийны, в фруктах много сахара . Надо соблюдать кбжу а в него можно и булки вписать 👌
Александра·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
На орехах и фруктах можно вобще прилично разжиреть 😅
nurra·
Мама троих детей
Если перебрать свою норму ккал ,то и на одной гречке можно поправиться
Анна·
Фрукты-сахара-углеводы,орехи-жиры. Всё логично🤪