Девочки, напишите примерный рацион ваших деток на день нашего возраста. Спасибо
Комментарии
Блин, у меня вообще капец, а раньше ела почти все. Утро- вареники с творогом или блинчики - все, каши - беее. Перекус пастила, обед- борщ или тыквенный суп, любой с крупой - бее, полудник- йогурт и банан, фруктовый салат, иногда сырники, домашний барни, ужин- макароны ест, мясо очень редко, рыбу перестала есть. Сыр не ест, молоко нельзя. Нужно есть много овощей, она не ест почти. Картошку тоже не ест.
Тоже общий стол) , утром был Артек в обед суп с вермишелью вечером гречка или пельмени ( домашние)
У нас общий стол, поэтому "їж, що дали" 😂
А вообще, к примеру, сегодня на завтрак был детский омлет, в обед суп гречневый, на полдник будет кефир с сырниками, на ужин макароны или рис с варёной телятиной и овощами на пару)
А в целом +- одинаково.
Завтраки - каши на молоке, каши без молока с сыром/яйцами/авокадо (под настроение), омлет с овощами/на пару/детский, иногда макарошки с творогом и омлетом. Каши утром ест овсянку, гречку, манку, изредка рис на молоке.
Обед - всегда суп, любой.
После сна - под настроение, но чаще йогурт/кефир с печеньем/сырниками/блинами или фрукты, бывает фруктовое пюре с печенькой или творог со сметаной.
Ужин - тут под настроение и фантазию. Каши/картошка/овощи/макароны с мясом/рыбой. Готовлю для всех, поэтому что в голову придёт. Любит Гратен очень, макарошки с красной рыбой на пару и сыром, просто овощи запечённые или на пару с запечённой рыбкой типо дорадо или сибас. Ещё любит печенку, ест со всем, что дадут.
Моя на общем столе в основном. Утром каша на молоке с фруктами( овсянка, рис), вареники с творогом, ленивые вареники, сырники, творог с фруктами. Обед любой суп или борщ с мясом, рыбный суп. Полдник йогурт, фрукты, печенье. Ужин овощи, каша, картошка, макароны+ рыба, мясо. В рационе ещё вареники, равиоли, фаршированные перцы, тефтели с рисом, омлет, сыр. В принципе ест все, что и мы)