Можно ли принимать железо и кальций одновременно? Будут ли усваиваться эти витамины?

Question

Айшолпан · Answer

Кальций пьют после 8 вечера. 
На ночь пьют магний.
Железо лучше на голодный желудок.

В закладках есть пост на тему витаминов https://mom.life/bookmarks/collection/6038a4f9e4dc3c343615b909

Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода 
APK9705
VALUE60

Если заказываете в первый раз 
APK9705
NEW12

‌

Тан☘️ · Answer

Железо (отдельно от кофе, чая, молочки и кальция) днём, кальций вечером, после 6ти
Интервал как минимум 2-3 часа, чем больше тем лучше😉

zawja · Answer

Если я не ошибаюсь кальций пьют по утрам

Mamalelya · Answer

Перед сном, мне гинеколог и эндокринолог говорили

Наз · Answer

Нет. Кальций с д3. Железо с вит С. В разное время. Fe i Ca вместо строго настрого запрещается принимать.

Mariya · Answer

Желательно разделить по времени. Я пью утром железо, перед сном кальций

Dana Ashim · Answer

Витамин Д пьёте? Если да то какой?

Mariya · Answer

@dakosha09, да, вот такой 5 капель = 2500ме
Мне достаточно, у меня д3 в норме по анализам

Комментарии