Сходила на узи, проверилась на симфизит, итог 1 степень, 8,4мм. 😭 Боли в тазу начались у меня где то в 5 мес, невозможно было сидеть на работе. Болел копчик. Вчера после узи было подавленное настроение, сегодня решила взять себя в руки, не ныть! В ютубе просмотрела видео о симфизите, теперь буду следовать рекомендациям. Хожу маленькими шагами, делаю упражнения, осталось выбрать кальций и пропить его. До этого принимала Демикальцин, ищу реально работающий кальций 👌

⁉️Теперь вопрос, надо ли ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать ВИТАМИН Д?