Сходила на узи, проверилась на симфизит, итог 1 степень, 8,4мм. 😭 Боли в тазу начались у меня где то в 5 мес, невозможно было сидеть на работе. Болел копчик. Вчера после узи было подавленное настроение, сегодня решила взять себя в руки, не ныть! В ютубе просмотрела видео о симфизите, теперь буду следовать рекомендациям. Хожу маленькими шагами, делаю упражнения, осталось выбрать кальций и пропить его. До этого принимала Демикальцин, ищу реально работающий кальций 👌
⁉️Теперь вопрос, надо ли ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать ВИТАМИН Д?
У меня с 7 месяца начали болеть кости таза, сначала где лобковые кости. Позже сделала узи, расхождение 0.9 см 1 степень. Носила корсет на таз, больше лежала, меньше ходила. Родила сама, с разрывами забыла про симфизит, к 38 неделе расстояние осталось то же
Без достаточного уровня д3 кальций не усваивается.
Д3 лучше пить утром вместе с жирами.
Кальций после 8 вечера.
В закладках есть пост на тему витаминов при беременности ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
APK9705
VALUE60
Если заказываете в первый раз
APK9705
NEW12