Решила попробовать интервальное голодание. Первый раз сегодня был приём пищи в 12.30. Думала, что будет тяжело, что…

Решила попробовать интервальное голодание. Первый раз сегодня был приём пищи в 12.30. Думала, что будет тяжело, что поубиваю всех вокруг ради еды, но на деле вышло не сложно, чувствую себя прекрасно 🤩 но наверное, это только первый день так 🤷‍♀️ ну что ж, посмотрим, будет ли результат.

Исходные данные:

Вес до беременности 54-55 без спортзала, 52-53 со спортзалом, последние годы занималась регулярно 3-5 раз в неделю.

Вес через 2 недели после роддома 56

Вес как завершила ГВ 64 😭😭😭 это был мой потолок.

5го февраля я пообещала себе привести себя в порядок.

Сначало немного уменьшила порции и стала есть меньше печенек. Уже через месяц 5го марта вес был 61.

Уже скоро 5е апреля, а вес меньше не становится, плавает обратно в большую сторону ( сегодня 61,4 кг.

Поэтому, чтобы к 5му апреля сбросить хотя бы чуток ещё, хочу попробовать интервальное голодание.

Пожелайте мне удачи 🙏🙏🙏

На фото вес 64, фоткала себя 5го февраля