Болит поясница 😩 днём много ходила и теперь мучаюсь, даже спать не могу. как облегчить боль?
Комментарии
Я лежу в ванной, помогает на время😔 потом приходится Нош-пу пить. Решила побольше лежать, и оставить все дела по дому на мужа, иначе совсем без спины останусь. Сегодня ночью опять поясницу тянуло, может это к скорым родам?🤔
@tanyamun правильное решение побольше лежать, а я сегодня очень плохо спала, точнее сын в животе не давал спать, живот ходуном ходил☺️ так что сейчас начну на всякий случай собирать сумку в роддом,а то я это дело все откладываю на потом🙈
Мне помогает КЛП если лучше не будет то к остеопату
Массаж аккуратненько сделать можно. Клп хорошо помогает.
@tanyamun упражнение для спины и таза, хорошо подготавливает к родам, посмотрите в Ютуб технику)
Мне ванная помогает, так чтобы прям полежать можно было. Пену купила для купания младенцев, решила на себе испробовать 😁 ваще класс!🔥👍 снимает нагрузку с поясницы.