Девочки кто бросал курить, расскажите пожалуйста как? особенно интересуют те у кого большой стаж, я уже не знаю как бросить это, сильная психологическая зависимость. Может кто пробовал бросать с Табекс или чампикс как результат?Те кто считает что я просто не хочу и поэтому не могу, с книгами Кара пожалуйста пройдите мимо!
Комментарии
Вот одна основная проблема в том что я могу пойти и купить
@aska_myraska самое главное, что уже появилось желание бросить
Бросала на чампиксе, он очень хорошо снимает физическую зависимость. Психологическая в голове, нужно просто решить не курить) а мне было это сложно... утро, балкон, тишина, горячий кофе и сигарета, скучаю по этому ритуалу))
Перед планированием прям бросила, не тянет. Не хочу больше возвращаться, моя старшая ненавидит курильщиков и запах табака. И как мне однажды кто то говорил: мама должна пахнуть мамой, лаской, тёплом, заботой, пирогами но не табаком 🤗
Бросила в один день. Свободно обходилась 6 лет. Потом в загоне, безвылазно в декрете стала снова. Но вот именно сейчас снова на стадии желания, оставить это дело
Как забеременела, так и бросила. На поздних сроках даже издалека дымок доводил до тошноты, впрочем и до сих пор. Нюх обострился, идя по улице чувствую, как на балконах курят). Больше желания взять сигу не было, даже ради эксперимента. Мне даже претит мысль целовать и обнимать дочь с запахом сигарет 🤢🙅♀️. Стаж был огромных, стыдно озвучивать даже))
Проснулась и бросила. Выкинула пачку. Курила 13 лет точно
Как то бросила в один момент, не курила года 2. Просто в один день перестала и все. Но все это время хотела. Потом поставила виниры композитные, а с ними нельзя, иначе пожелтеют😅🙈😆и вот, терплю) могу раз в месяц сигарету одну выкурить, когда вино пью. Ну и все) так и перебиваюсь)
Курила с 15 лет (сейчас 29) как решили беременеть так бросила, раза 2 срывалась, но как узнала что беременна, и мысли не было покурить. Сейчас иногда возникает желание, держусь, но очень хочется (((
В беременность и лактацию не курила, проблема что после я не могу контролировать себя
@aska_myraska вот такое же чувство. Но я так получилось грудью кормила только первый месяц. Потом не сильное желание было, а сейчас когда уже доче 4 мес. ужасно хочется курить. Но муж очень рад что я бросила, и это наверное сдерживает меня сейчас)
Все беременности курили? Я больше 15 лет курила, зависимость ужасная была, паника начиналась, если сигареты заканчивались. Начинала и заканчивала свой день сигаретой. И мне очень нравилось курить. Узнала, что беременна, в течение недели бросила. Поэтому мне кажется, что только сильный стимул поможет, а все эти заменители никотина фигня
В беременность и лактацию не курила, но как только заканчивалось так сразу, это знаете как поспать на животе после родов, или когда ты на диете и ужасно хочешь торт и когда она заканчивается бежишь за ним
Родители курили всю жизнь, с табекс оба бросили.:)
Курила с 16 лет, бросила когда 1 забеременела сразу..просто с балкона выкинула пачку...потом начала как откормила грудью...сейчас заранее бросила...просто стал противен запах от волос и изо рта...даже не тянет...нужно самой решить что ХОЧУ...по другому не получится
Перейдите на вейп, вот такая 👍 вещь) я когда забеременела бросила откормила и опять закурила) я как бы в этом не вижу я не часто курю, если одна курю, то пачка только на 3 день заканчивается)
Курила лет 10. Но у меня не было такого сильного чувства, что хочу курить не могу. На работе спокойно могла не сходить в курилку. Только если нервы, тогда шла)) под пивко всегда курила и много. А потом вдруг решила, что не надо мне это. Аллен карр не помог. Но помогла одна фраза из книги потом. "я вдыхаю чистый воздух!" не совсем для нашего города, конечно, фраза😅 но все же. Я бросила за 1 день, и настолько сильно я стала противиться этому, что меня сильно раздражал этот запах потом. Особенно когда летом окно открыто и сосед пыхтит свои вонючие сигареты каждые 5 минут.
А трое детей не было поводом чтобы бросить ? Как узнала о первой беременности бросила и больше не возвращалась
Справилась с психологической зависимостью, переборов ассоциации с курением. Сигареты уменьшала, но вообще цели бросить курить не было. Когда я дошла до 1 сигареты в день, я подумала, что могу обойтись и без неё🤷🏼♀️ все в вашей голове, и никакие чудо- средства не помогут, пока вы сами к этому не придёте осознанно
Жевала жвачки никоретто до тех пор, пока не устала тратить деньги на них 🤣 потом потерпела 2-3 недели дикого нервяка, когда раздражает каждый звук и вдох 😅 сейчас уже неприятен запах от мужа например . Но иногда есть желание, тормозит лишь то , что нервничать опять не охота и запах опять же))
Но у меня правда ещё 2 мотивации были 😂парень новый -хотел чтоб бросила))) и на работе был конкурс где разыгрывали путешествие между теми кто бросит )))
Я бросила когда третьим забеременела, уже два года не курю... До этого пробовала с табексом, классная штука, очень помогает, муж и все друзья бросили на нём, у всех стаж курения около 20 лет...
Я бросала с Табекс) стаж 13 лет 😅отлично) уже больше 7 лет не курю ☺️
С табакс бросила лет 7 назад, до этого 10 лет курила
Муж не курит, хоть меня и не заставлял бросать, решила сама бросить. Мы поехали на отдых на пару дней и я не взяла сигареты. Там у меня уши конечно в трубочку сворачивались от желания. Но сигарет не было и просить было не у кого. После этой поездки дома уже не курила, только иногда у подружек в компании брала. Но со временем и это сошло на нет