Какие-то проблемы со снами начались. Подутренние просыпания и днём проблемно уложить, а потом сон короткий. Как будто недогул. Решила на два сна перейти, посмотреть, что будет) Эксперименты над людьми провожу))
@olgal_09, первый сон да, второй от полутора до трёх, но чаще 2. Второй сон на улице, гуляю 2 часа, засыпает минут через 30 и вот если не проснётся когда домой заходим то дома ещё час полтора проспит
Режим
Подъем 6:30
Первый сон 9-11
Второй сон 14:30-15:30
Уход в ночь в 19:00-19:30