Девочки, всем привет! Может кто сталкивался... пока кормила грудью-худела (дефицит питания и активность конечно же). Перестала кормить и вес встал (ни туда ни сюда вообще не движется). Увеличивала активность-эффекта 0. Есть взаимосвязь, как думаете? И если да, то почему 😿
Комментарии
А у меня вообще наоборот было . Пока кормила -вес увеличивался . За 1,2 прибавила 5 кг 😭. Но как завершила ГВ - вес начал уходить сам . И за примерно пол года эти 5 кг ушли
Я как бросила кормить, сразу вверх пополз. И никак не могу похудеть, и естественно, физ нагрузки есть, на аэробику ходила, диеты всякие, пп. Такое ощущение, что метаболизм поменялся сильно.
До 2 лет ела что хотела и вес мог немного уменьшаться
После 2 он встал кормлю до сих пор
Думаю не в этом дело
А скинуть смогла только когда почти не ела ничего пару дней
А давно стоит? Может просто дать организму спокойно перестроиться и вес дальше снижаться начнет?
@dasha.ashlee ааа прилично.. А калораж по формуле?
@kate_lis, ага 🤷🏻♀️ сначала списывала на адаптацию под увеличенные физ нагрузки, но сейчас уже хз что не так
Да(( после сына на 7 кг, похудела после 3 лет до нормы своей. После дочки на 10, пока стоит, несмотря на ПП и тренировки. Может это такая моя особенность...
Та же история, а потом вес пошёл вверх...
на выработку молока тратится очень много энергии, много сжигается калорий
Конечно. Если вы не поменяли питание. Лактация забирает 500ккал. Нужно пересматривать. Я так же на ГВ в прошлом году худела. Потом завершила кормление, но пересмотрела питание. В итоге похудела на 20кг.
Вот моя история, если интересно
ссылка