Девочки,вопрос про детские страхи🙏🏻

Наша старшенькая ни с того,ни с сего стала бояться темноты.С рождения ни разу не включали свет,она привыкшая спать в темноте.Раньше без проблем ночью даже могла встать молча,сходить в туалет,или воды попить.А тут что то изменилось,сначала стала просыпаться по ночам,говорить что в кровати монстры,или где то в комнате.Сейчас стала плакать,даже если не спит,и выключили свет,и она в комнате одна осталась.И ни в какую не хочет спать в своей кровати,переехала к нам.Ночью пытаемся переложить,кричит:нет нет,боюсь туда..И так уже пару недель.

Вчера искала информацию по этому вопросу,и поняла что это возрастное.И именно с 3-5 появляются эти страхи темноты.Но как с ними бороться?Было ли у кого у деток такое?Сам ребёнок перерос этот период,или не обошлось без помощи специалиста?

К слову,к младшей ревности нет,от слова совсем.Внимание уделяем по максимуму,не обделена в нем.В ночь уходит в хорошем настроении,читаем книжки,обнимаемся,и засыпает.Мультики на телефоне или планшете смотрит один раз в неделю,в пятницу.То есть перевозбуждения нервной системы нет.На телевизоре чисто мельком,ей некогда смотреть.Да и смотрит советские в основном,сказки Чуковского.Ни каких монстров там нет.

Спасите,помогите🙏🏻Как помочь ребёнку🥺