Всем худеющим к лету привет🍃🤗 Как успехи?) делитесь явками, паролями) У меня за 18 дней подсчёта…
Всем худеющим к лету привет🍃🤗
Как успехи?) делитесь явками, паролями)
У меня за 18 дней подсчёта ккал, с леееенивым образом жизни и не совсем пп😂 за 18 дней -3 кг, не идеально конечно, но думаю к лету у меня ещё есть шансы скинуть немножко 😹
В целом цель теперь : -17 кг ( была -20🤪)
Мария·
Неделя на гречке))) -4 кг
Скачет в плюс 1 кг🙄, но это потому что я так и не ввела себе разгрузочный день, как планировала😅😅
Виктория··
Мама сына (2 года)
А дальше как? Или это целевой результат?) назад полностью не вернётся?
Мария··
а дальше я просто исключаю сладкое к минимуму)
Да, это и была цель , 4-5 кг скинуть, до 49-50)
Назад вернётся, если питаться в прежнем режиме ))) чудес не бывает, увы)
Я практикую эту диету уже лет 7, кроме года в беременность) обычно после зимы всегда худею.
Настасья·
Мама сына (3 года)
Заболела ковид - похудела на 1.5 кг за 4 дня👍🏻 а до этого думала,гадала, как же я худеть буду к лету😁
Ксю Ксю··
Мама дочки (3 года)
Так себе способ 🤣
Настасья··
Мама сына (3 года)
согласна😂но я не выбирала
Ксю Ксю·
Мама дочки (3 года)
Я за месяц скинула 1,5 кг ( скинуть хочу 5 кг ) Впервые решила похудеть на дефиците калорий + зал )
А вы на сколько в день ккал питаетесь ?
Виктория··
Мама сына (2 года)
FatSecret, там всё индивидуально, зависит от роста, веса в данный момент и от веса который вы хотите сбросить.
Ксю Ксю··
Мама дочки (3 года)
у меня тоже такое же , я просто думаю как не высохнуть с этими 1200 ккал в день 😂😂
Виктория··
Мама сына (2 года)
может у вас вес минимальный, а вы хотите ещё сжечь, поэтому такой дефицит, ну это и вправду сложно питаться на такое количество 😔