У меня 28 недель Б. Начала болеть спина и будто в ягодицу отдаёт (это не ново для меня, но на данный…

У меня 28 недель Б. Начала болеть спина и будто в ягодицу отдаёт (это не ново для меня, но на данный момент вес больше моего обычного и спина даёт о себе знать старыми болячками) можно ли чем то помазать? Делаю гимнастику легкую, помогает, но не целый же день мне гимнастику делать 😀может можно чем то помазать? Беспокоит поясница (справа)