Девочки ,болит спина сил нет 😢на работе так вообще сума схожу не сидеть не стоять долго не могу ☹…

Может вам врачу об этом сказать?бандаж рано вам наверно. Если только который бандаж трусы попробовать.

У меня временами клинит при наклоне, аж чуть не падаю 🤷‍♀️ бандаж если брать, то только при ходьбе носить. Сидеть в нем не рекомендуют. А одевать лёжа нужно, если снимать на работе 🤔

Я с ваших недель начала носить бандаж. Легчало спине конечно. Сейчас уже не помогает ничего😖Но да,сидеть в нем не рекомендуют(

Попробуйте трусики-бандаж.

Либо если у вас стул со спинкой,то подушку под поясницу. Мне помогало😌

Траумель мне помог