Время браться за себя 👐

Решила что мое тело кричит -паммагити,спасите ,и что -то нужно делать с вредными привычками ,улучшать своё состояние .

Цель - сбросить минимум 15 кг,улучшить качество тела .Для этого делаю следующие действия :

-Больше не ем молочку (стала замечать что не очень хорошо себя чувствую после приемов молочных продуктов )

-Перешла с сигарет на систему нагревания табака (да,понятно тоже плохо ,но как минимум от меня сигаретами не несёт ,это тоже планирую бросить )

-Ограничила себя в жареном ,жирном ,готовлю себе отдельно от мужа,на пару или тушение

-Купила наконец-то щётку для антицеллюльного массажа,часто использую ,чередую с массажем баночками

-поймала где -то грибок на ногтях ног 😪😲,сейчас активно мажу маслом чайного дерева .

Кстати ,девочки ,делитесь что хотите изменить в себе ,и что делаете )давайте подбодрим друг друга на этом нелегком пути 😊