Всегда очень низкий гемоглобин, во время беременности и ГВ поднимали его с помощью пищи. Очень много продуктов могут помочь. Основное это гранаты, куриная печень. Мне немного помогало. Запрещено было поднимать медикаментами. Почитайте какие продукты поднимают гемоглобин
Кушать продукты с высоки содержанием железа(гречка,печень -это самые самые),я ещё очень много вишни кушала,где-то 2-3кг в месяц съедала)) до 138 поднялся со 109
не железо , а гемоглобин . Анемия ведь не только железодефицитной бывает . Нормохромная , например . И тд и тп . Поэтому не только железосодержащие продукты питания и напитки , а и витамин С , фолиевая кислота , витамин В12 , магний и медь . Кстати , свекла , морковь , тыква и яблоки . Сладкий перец , черемша , черемуха . Репа и брюква . И ограничить сладости . Печёные и моченые яблоки .
Это знаете как врачу сказать только один показатель и ждать что он ответит..
Нужна вся суть - ваш вес, внешний вид (бледность?), какое питание, водный баланс, режим дня, на какой день цикла сдан анализ...
и только проанализировав все это давать рекомендации.
При сбалансированном питании, нормальном режиме сна/ физ нагрузок - гемоглобин находится в норме. Как только начинается дисбаланс, то и нарушаются показатели крови.
Поднять можно только нормализировав это все.
При беременности, как писали выше, низкий гемоглобин - это вариант нормы, так как крови становится в несколько раз больше и там уже сбалансированным питанием только не обойтись, а нужна железосодержащая диета плюс витамины.
Лера·
Мама сына (6 лет)
Пила препарат Тотема, пила и во время беременности и полгода назад, гемоглобин тоже был ниже нормы.
Яна··
Мама троих детей
А за сколько подняли? Тоже пью, хочу понимать долго ли)
Anna·
Мама сына-младенца
Сорбифер дурулес
Александра·
Мама сына (3 года)
Всегда очень низкий гемоглобин, во время беременности и ГВ поднимали его с помощью пищи. Очень много продуктов могут помочь. Основное это гранаты, куриная печень. Мне немного помогало. Запрещено было поднимать медикаментами. Почитайте какие продукты поднимают гемоглобин
Cantcore·
Кушать продукты с высоки содержанием железа(гречка,печень -это самые самые),я ещё очень много вишни кушала,где-то 2-3кг в месяц съедала)) до 138 поднялся со 109
Ксюша··
Мама троих детей
Про вишню я и забыла . Ещё черешня и крыжовник . Сушка яблоки просто мыть и есть . Чернослив и курага .
Cantcore··
да,естественной едой гораздо качественнее можно поднять железо.
Ксюша··
Мама троих детей
не железо , а гемоглобин . Анемия ведь не только железодефицитной бывает . Нормохромная , например . И тд и тп . Поэтому не только железосодержащие продукты питания и напитки , а и витамин С , фолиевая кислота , витамин В12 , магний и медь . Кстати , свекла , морковь , тыква и яблоки . Сладкий перец , черемша , черемуха . Репа и брюква . И ограничить сладости . Печёные и моченые яблоки .
кошка·
Мама сына (4 года), беременна (22 нед.)
108 это не критически , можно поднять обычными продуктами , гречка и куриная печень. У меня был 57 , пила таблетки.
Кика·
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Был критический 71, поднимала гранатовым соком, ТК на ГВ была.
Ксюша·
Мама троих детей
Гранатовый сок в стеклянной таре азербайджанский без сахара , гречка с печенью , печень трески , гранатовый щербет , смородиновое варенье , фейхоа , бекмез шелковичный , бараньи почки , говяжья печень , говяжий язык , индюшиные сердечки , малина , отвар шиповника , прогулки на свежем воздухе , на солнце , проветривания , контрастный душ , позитив .
Cantcore·
А вы феритин сдавали,там норма?
Ксюша··
Мама троих детей
И фолиевую проверить бы надо .
Оксана··
Мама сына (2 года)
Нет
inkiev·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Это знаете как врачу сказать только один показатель и ждать что он ответит..
Нужна вся суть - ваш вес, внешний вид (бледность?), какое питание, водный баланс, режим дня, на какой день цикла сдан анализ...
и только проанализировав все это давать рекомендации.
При сбалансированном питании, нормальном режиме сна/ физ нагрузок - гемоглобин находится в норме. Как только начинается дисбаланс, то и нарушаются показатели крови.
Поднять можно только нормализировав это все.
При беременности, как писали выше, низкий гемоглобин - это вариант нормы, так как крови становится в несколько раз больше и там уже сбалансированным питанием только не обойтись, а нужна железосодержащая диета плюс витамины.