Мама дочки (1 год)

КАК ПЕРЕД СНОМ Я ОТКЛЮЧАЮ МОЗГ👍👇 . . . . . Каждый раз ложась спать мы желаем своим любимым спать сладко и видеть…

КАК ПЕРЕД СНОМ Я ОТКЛЮЧАЮ МОЗГ👍👇

Каждый раз ложась спать мы желаем своим любимым спать сладко и видеть чудесные сны.

Никогда не думала, что на сладкий сон нужно настраиваться, вернее настраивать свой мозг. И если этого не сделать, то заснуть будет сложно, сон будет прирывистым, утром разбитое состояние, тошнота, головукружение, упадок сил, вялость и самое главное МОЗГ находится в нерабочем состоянии.

Так как настроиться перед сном так, чтобы отключить мозги и погрузиться в фазу глубоко сна, чтобы высыпаться за 4 часа и выпрыгивать из постели, а не выползать?

👇👇👇👇👇

Все просто, нужно отключить как телевизор из розетки ВАРОЛИЕВ МОСТ и БЛЕДНЫЙ ШАР. Что это такое? Это часть коры головного мозга, отключив которую человек погрузится в фазу глубокого сна.

Дело в том, что многие ложаться с мыслями, заботами, кредитами в голове и стрессе. И в таком состоянии мозг за период ночного сна не отдыхает, и отсюда утренняя апатия, стрессы, раздражительность и нежелание что либо вообще делать.

Как отключить наш мозг перед сном?

Я нашла очень простой способ, который рекомендуют нейробиологи, которые клиническими исследованиями (во Франции) доказали, что с помощью запахов можно влиять на любую зону нашего головного мозга.

И это парфюмерные масла без спирта на основе масел сандала и лавандина.

Спешу сказать сразу, что в аптеке и других компаниях таких масел вы не найдете. Почему, потому что качество сырья для изготовления масел производят несколько компаний в Мире и цена за грамм дороже золота. Методы экстракции от холодного отжима до паро-и гидродистиляции увеличивают качество и цену продукта. И именно эти масла клинически исследовали на людях используя функциональную магнитно-резонансную томографию! То есть эффект работы масел клинически доказан. А я его подтверждаю.

За 10 минут до сна, я наношу каплю масла на область крыльев носа и за 10 минут погружаюсь, вернее проваливаюсь в пуховый матрац. Вижу яркие и красивые сны. Сон глубокий, а просыпание быстрое. Утром я выпрыгиваю из постели, а не выползаю.

Мои знакомые кто брали это масло говорят о отличном настроении, жажде к жизни, отсутствия головной боли, а их дети стали засыпать так быстро, что они не успевали переодеться в пижаму.

Именно в фазе глубокого сна мы восстанавливаемся, растут наши дети, выздоравливаем, омолаживается организм и все его функции.

Я всем рекомендую масло серии "РЕЛАКС" 10 мл объема и ценой всего 1400 рублей.

Кому нужно средство для отключения мозгов, пишите в личку.

Всем прекрасных снов😘

#mind&mood #масла #релакс #сериядляпсихов #сандал #лавандина

Отключили от ИВЛ, дышит сама с небольшой помощью какого-то аппарата… УЗИ головного мозга без патологий😇😇 Моя крошечка…

Отключили от ИВЛ, дышит сама с небольшой помощью какого-то аппарата… УЗИ головного мозга без патологий😇😇 Моя крошечка борется как может😽 #2сутки

У нас всё так же продолжаются проблемы со сном (((ребёнок не может погрузиться в фазу глубокого сна ,что днём,что ночью…

У нас всё так же продолжаются проблемы со сном (((ребёнок не может погрузиться в фазу глубокого сна ,что днём,что ночью ,спит по 40 мин и сразу просыпается ((как по будильнику 😭

Вопрос почти философский про сон. Как научить ребенка самостоятельно переходить в фазу глубокого сна. То есть он спит…

Вопрос почти философский про сон. Как научить ребенка самостоятельно переходить в фазу глубокого сна. То есть он спит час ночью, затем просыпается ноет, его надо погладить, дать соску и он уснет дальше. Есть кто-нибудь, кто такое победил сам или когда переросли?

Девочки! Сын днём спит только на руках, нет фаз глубокого сна. Если и удаётся переложить, то сразу же просыпается... у…

Девочки! Сын днём спит только на руках, нет фаз глубокого сна. Если и удаётся переложить, то сразу же просыпается... у кого так было? Пробовали к остеопату обращаться?? Последняя надежда уже 😥😤

#веселый_фрейд #занимательная_физиология

#веселый_фрейд #занимательная_физиология Метод Фербера. Самостоятельный сон. Честно вам скажу, я в шоке. Интернет это прям кольцо всевластия. Вместо того, чтобы использовать его во благо, народ предпочитает калечить и ставить эксперименты. Я сейчас не буду говорить про сс, про гв/ив, психоанализ и тд. Только физиология, только статистика, только хардкор. Я не буду читать лекцию про антропологию, материнский инстинкт и прочее. Тем, кто готов применить метод Фербера к своему ребенку, это не нужно. Поэтому обсудим этот пресловутый метод и детский сон. Все знают, что у нас есть фазы сна, которые переключаются. Центры сна находятся в мозге в гипоталамусе. Еще было доказано что кора лобной доли через нисходящие пути ретикулярной формации тормозит эти центры сна. Гипоталамические центры за счет связей с лимбическими структурами мозга могут оказывать восходящие активирующие влияния на кору мозга при отсутствии влияний ретикулярной формации ствола мозга. Эти механизмы открыл Анохин. Это обьясняет сон новорожденных-кора и РФ еще только развиваются, поэтому они могут просыпаться благодаря центру голода, но не бодрствовать. Сон имеет две фазы-медленную и быструю. Медленная в свою очередь делится на дремоту (угнетение альфа волн на ээг), потом появляются сонные веретена и наконец наступает глубокий дельта сон. В медленный сон происходит восстановление, сны не снятся. Фаза быстрого сна или БДГ (быстрого движения глаз) случается у взрослых 4-5 раз за ночь и длится около 20 минут. Весь цикл сна взрослого около 1,5 часов. У детей бдг занимает 30% всего сна, у новорожденных около 50%. В эту фазу рубит 😂 остаются только рефлекторные подергивания, снятся сны. То, от чего зависит наш с вами и деток наших сон: 1) эндогенные факторы, связанные с утомлением и гипногенным веществами (серотонин, норадреналин..) 2) биологические часы 3) безусловные (темнота, покой, положение тела, сенсорная монотонность, влияние температуры, атмосферного давления) 4) условнорефлекторные (привыкание к определенному времени сна, его продолжительности и тд) И да, по мере развития мозговых структур сон улучшается. Если речь не идет о нарушениях сна. Так вот. Ребенок до 3 лет учится на физиологическом уровне переключать фазы. Его мозг учится это делать. Это не зависит от ребенка. Если опять же речь не о нарушениях сна (кошмары, хождение во сне и тд). Про метод Фербера. 1. Он не предназначен для детей младше 6 месяцев! А по некоторым данным и младше года. 2. Он не предназначен для отлучения от груди для детей на гв! 3. Этот метод не подходит для детей со страхом одиночества, для детей со срыгиваниями и тд. 4. Этот метод не лечит расстройства сна! А именно: страхи, депрессию, переутомление, нарушения циркадных ритмов сна, кошмары, страх разлуки и другое-это нарушения сна, которые нужно корректировать. Метод Фербера их усугубит! 5. Сам Фербер в статье в 2006 году писал, что его метод НЕ УЧИТ засыпать самостоятельно. Он просто не оставляет ребенку выбора. Потому что этот метод придуман для мам. И не надо лукавить, это мамам западло качать ребенка стало, а не ребенку 8 месяцев срочно потребовалась орать и засыпать самому. 6. Исследования есть и за и против. За-краткосрочные и в области материнской депрессии. Против-лонгитюды эмоционального и когнитивного развития, чувства привязанности. Решать вам. К чему я это. Прежде чем применять к своему ребенку тот или иной метод, убедитесь в следующем: 1) он подходит по возрасту 2) найдите и зафиксируйте те нарушения сна, которые вам кажется есть у ребенка. Возможно речь о нарушении, которое нуждается в неврологическом вмешательстве, а возможно просто у родителей зашкаливает усталость и эгоизм. 3) понимайте риски. Любое вмешательство в незрелые структуры мозга на поведенческом уровне ведут к изменению функционирования организма. Оставляя ребенка в ситуации стресса-вы фиксируете у него это состояние на гормональном уровне. Хрен с ним с фрейдом, но к чертям может слететь нейрогуморальная регуляция стрессового ответа. Ну и особо переживающим за сон ребенка-есть другие, мягкие методики. Вот вам линк с пруфами и сносками: http://www.parentingscience.com/infant-sleep-training.html Ну и все таки немножко фрейда-исследования детского сна показывают, что дети родителей, которые чутко реагируют на потребности ребенка, спят лучше. Так что возможно стоит пересмотреть отношения с ребенком, прежде чем кидаться к "спасительному" методу.