Важно уметь о себе позаботится.
Это совершенно нормально хотеть побыть одной.
Я регулярно испытываю потребность быть одной, мне так легче восстанавливаться, а в беременность это обострилось ещё больше))
Депрессия это когда даже потребность не выделить, полная апатия и ангедония.
Токсикоз у меня уже закончился, а в голове что то лютое происходит. Это не проходит. Я хочу жить одна, чтобы меня никто не трогал, никого не видеть, все время хочется плакать.
@culebra, можно ещё в себе найти опору, чтобы позаботится о себе.
Для этого нужно выявить потребность, чего именно хочется и ее удовлетворить ;)
Часто бывает, что подменяют «что то более нужное, для души» на еду, сладкое, отыгрывающее поведение.
Это совершенно нормально хотеть побыть одной.
Я регулярно испытываю потребность быть одной, мне так легче восстанавливаться, а в беременность это обострилось ещё больше))
Депрессия это когда даже потребность не выделить, полная апатия и ангедония.