Mom.life
Sally
sally888
Sally·Мама сына (5 лет)
Всем привет!
Решила возобновить занятия спортом спустя 3 года перерыва 😁 какие гантели взять для занятий по видео Джиллиан Майклс?
Спасибо заранее 😉
26.03.2021
1

Лучший комментарий

Комментарии

miludd
Ли·Мама двоих (4 года, 11 лет)
Я брала по 1 кг в каждую руку для начала . У меня их две😂 логично) 😅Вместе 2 кг)
26.03.2021 Нравится Ответить
stankevichmarianna
Мар’яна·Мама сына (6 лет)
Якщо це кардіо, то для початку 1 кг, на ноги утіжелітелі 1,5 або 2 кг
26.03.2021 Нравится Ответить
alena_happymama
Алёна·Мама сына (8 лет)
2 кг 👌
26.03.2021 Нравится Ответить
sally888
Sally·Мама сына (5 лет)
2 гантели по 2 кг?
27.03.2021 Нравится Ответить
alena_happymama
Алёна·Мама сына (8 лет)
@sally888, я сразу брала 2 кг на каждую руку. Если вы раньше тренировались, то это оптимально
27.03.2021 Нравится Ответить
alena.ukr
⚘Alena·Мама сына (6 лет)
Сначала лучше без гантель, зарядка утром, вечером
26.03.2021 Нравится Ответить
sally888
Sally·Мама сына (5 лет)
Я вот сегодня занималась по ее видео без гантель, и мне было слишком легко, а я хочу похудеть 😅
26.03.2021 Нравится Ответить
Читайте также