Утром натощак съедаю 5 чернослив и запиваю стаканом жидкости в которой он всю ночь настоялся, завтракаю минимум через час, в рацион добавила ещё больше салатов из свежих овощей утром и вечером, и всё вроде нормализовалось 🤦‍♀️

Спасаюсь только нормалаксом 🤷‍♀️

У меня была такая проблема и из за того что в начале всем прописывают железо и это привело к жутким запорам и 2 раза в больнице клизму делали, так как самой нельзя в положение. Потом в приемной врач выписала средство слабительное, которое можно беременным, кажется лавилак называется, и помойму оно даже без рецепта продается, мне это единственное что помогло и может еще вам нужно железо поменять

Тоже не могла сходить в туалет на этом сроке. К сожалению до конца беременности это продолжалось((((( После родов сразу все пришло в норму.

Пью воду 3 литра в день , ела чернослив каждый день по 5-6штук , ещё эшель , помогало хорошо .

Врачу своему сказала об этой проблеме ещё давно, попросила свечи, средства, а она сказала, что не рекомендуется ничего, говорит пробуй самостоятельно решить проблему...

Ем, все это ем. Ежедневно и свеклу в салатах, и чернослив с кашей.
В каких количествах надо есть?:)

Свекла, чернослив, сливовый сок, многие сухофрукты вообще так работают, биойогурт в соретакии и черносливом и прибиотики тоже иногда налаживают все это дело. А так же кушать побольше клетчатки и много пить воды. Если не помогает, то к врачу.

Чернослива поешьте. И детям и взрослым👍