Салатная смесь или пекинская капуста, креветки, авокадо, помидор, чеснок. Заправка: оливковое масло, лимонный сок, перец

Последнее время, как не в себя, ем такой салат: творог 0%-2%, помидоры черри, огурец, редиска, оливки (только бондюэль) и заправить растительным/ оливковым маслом и приправами по вкусу

Майонез и сметану можно заменить натуральным йогуртом и добавить в него все что угодно, начиная от любимых специй, заканчивая горчицей, лимонным соком

Зелень (смесь салатов), помидоры Черри, вареные яйца , масло (оливковое или другое)

Помидор,руккола,айсберг,сырые шампиньоны,хамон или креветки .Заправка оливковое масло ,лимонный сок,горчица дижонская с зернышками ,соль .Кума готовила ,теперь это мой любимый салат

Вариации салатные листья с тунцом или кусочками филе куриного, помидоры, или зелень и авокадо, бобы эдамамэ или зелёная стручковая фасоль или спаржа. В этом можно экспериментировать)