Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
мадина
мадина
Мама двоих (4 года, 7 лет)

Эмоциональное выгорание у женщины: что это?Кто-то считает это очередной блажью.Кто-то все сваливает на банальную…

Эмоциональное выгорание у женщины: что это?Кто-то считает это очередной блажью.Кто-то все сваливает на банальную истеричность девушек.Но проблема никуда не уходит,и столкнуться с ней может даже самая сильная

женщина☝🏻

🤷🏻‍♀️Что такое эмоциональное выгорание?

Говоря простым языком-общее угнетенное состояние.Это пока не депрессия,но человек уже физически и морально истощен,это защитная реакция организма на внешние раздражающие факторы.В большинстве случаев эмоционально выгорают новоиспеченные мамы в декретном отпуске,на плечах которых лежат многочисленные семейные обязанности.Иногда даже любая мелочь выводит на эмоции.

Но вот не успели вы дать себе «передышку»,и эта самая мелочь выбивает из колеи.А ведь эмоциональное выгорание у девушки — это не шутки.Прислушивайтесь к себе🙏🏻

😱Итак,что должно насторожить?

🥴1.Физическая усталость.Каждый день вы просыпаетесь с ужасным чувством.Словно не спали всю ночь,а взбирались на Эверест.Вас постоянно мучают головные боли и даже ломота в теле.В плане женского здоровья тоже происходят проблемы.

💀2.Нарушение аппетита.Существуют две крайности:аппетита либо нет вообще,либо он зашкаливает.В 1 случае вы не можете есть,вплоть до тошноты.Во 2 — вы съедаете все,что есть в холодильнике.

🤐3.Нежелание общаться.Причем со всеми:с детьми,мужем,друзьями.Увы,но эмоциональное выгорание женщины часто сопровождается агрессией,раздражительностью.В результате отношения портятся на всех фронтах.

🤒🤕4. Жалобы.А если все-таки захотелось пообщаться,то с вашей стороны это будет не интересная беседа,а нытье.Больше всего вам хочется,чтобы вас пожалели

👿5.Зависть и злость.Все вокруг вам кажутся приторно счастливыми.Вы провожаете печальным взглядом влюбленные парочки.А сами с раздражением смотрите на своего мужчину,который уже устал от вашего негатива.

🙅🏽‍♀️6. Безразличие к происходящему. Пожалуй,самый удручающий из всех признаков.Это такое пограничное состояние между СЭВ и депрессивным расстройством.Если раньше вы чувствовали вкус к жизни,добивались целей,то сейчас полная апатия.

1

Комментарии

ummiiiisaraaa

SARA🌞

Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)

Это я,неделю уже такая

Отметок «Нравится»: 0

Должен ли мужчина помогать женщине после отказа от ребёнка?

Девочки, интересно Ваше мнение. Сегодня был спор с коллегой. Если женщина забеременела от мужчины, и мужчина еще во время беременности отказывается от ребенка. То как Вы считаете, в таком случае он должен помогать женщине во время беременности и после рождения ребенка финансово?

Как вернуть желание жить? Хочется сдохнуть... переоценила свои возможности, меня не хватает. На семью, надвоих детей не…

Как вернуть желание жить? Хочется сдохнуть... переоценила свои возможности, меня не хватает. На семью, надвоих детей не хватает, ни физически, ни эмоционально... Это не послеродовая депрессия, я знаю что это такое, она была у меня после первых родов. Сейчас все иначе. Эмоциональное выгорание вроде это называют.... не хочу никого. И себя не хочу.

Как реагировать на грубость после извинений за ребенка?

Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹 Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали… Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне так не приятно стало(( прям осадочек. Ей может надо было денег предложить ? Типа как при авариях😂 Прокручиваю сейчас , есть же бесячие вопросы. Типа у акушерки спросить: да ты сама то хоть рожала ? Вот у этих женщин надо было спросить : у вас что детей нет своих? 🤪 Это так глупо и это такая мелочь Но настроение подпорчено А так классно погуляли всей семьей ) Дополню. Самокатом управлял средний сын. Безусловно мы учим его управлять им так чтобы было безопасно и ему и окружающим, но мы же мамочки понимаем , что за всем уследить нереально! И да, я тоже не люблю летящих самокатчиков, но я пишу о ребенке , он на самокате ни так быстро ездит как взрослые со свистом пролетают.

Оказывается, что есть столько женщин, которые готовы осуждать «нытьё» молодых мам о том, что жизнь изменилась и стала…

Оказывается, что есть столько женщин, которые готовы осуждать «нытьё» молодых мам о том, что жизнь изменилась и стала трудна. Я никогда этого не пойму. В смысле осуждения. Потому что действительно все разные. Как минимум, эмоциональное Здоровье у всех разное. Плюс темперамент, как проходила жизнь «до». Мне так хочется каждой, кому трудно и плохо, обнять. Просто обнять и дать выплакаться. Потому что это важно. Очень-очень. Может потому что я сама такая. Люблю дочь безмерно, но иногда до сих пор плачу, пока она спит, потому что трудно мне даётся материнство. И это не из-за того, что я плохая. Просто я такая, какая есть. Все разные. И все замечательные. Обнимаю Вас всех❤ Вы клёвые. И ваши дети самые лучшие.