Нашла для себя тренировку на ютубе “do this everyday to lose weight “, занятие всего лишь 13 минут.
Занимаюсь второй день, мышцы горят, еле теперь хожу.
Спортом полтора года не занималась.
Но 14 дней буду заставлять себя с утра заниматься🏋️♀️
Комментарии
Я проходила этот челлендж, ни грамма не ушло :(
@marynka_kuts ела все, но пыталась влезть в 1200-1400 ккал и старалась побольше белка кушать. Не знаю, почему так (( подозреваю, что с гормонами что-то не то, вот по врачам начала ходить потихоньку
@anhelo4ek, согласна, ходила месяц на зумбу, потела как никогда, в итоге не похудела, проблема в гормонах значит
@kolobovau24 это конечно очень печально(( такая демотивация ужасная произошла, теперь вообще никакого спорта не хочется 😭
А там кажлый день разную надо или какую вы делаете? Я тоже второй день треню 😅
Неее, одна и та же
Ну там много с ней тренировок 😂
Но конкретно по этой программе одни и те же😅
Спасибо. 13 минут звучит обнадеживающе 😄
Да😅 мне кажется у меня идет обратный счёт, радует, что мало 😂
Хлоя крутая🔥 уже третий челендж прохожу) очень нравится🥰