Нашла для себя тренировку на ютубе “do this everyday to lose weight “, занятие всего лишь 13 минут.…
Нашла для себя тренировку на ютубе “do this everyday to lose weight “, занятие всего лишь 13 минут.
Занимаюсь второй день, мышцы горят, еле теперь хожу.
Спортом полтора года не занималась.
Но 14 дней буду заставлять себя с утра заниматься🏋️♀️
🎀 𝐸𝓁𝑒𝓃𝒶 🎀 ·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Это принцип табаты?)
Марина··
Мама сына-младенца
Что-то типа того, из этой оперы
Анастасия·
Мама сына (6 лет)
Скиньте ссылку)
Анастасия·
Мама сына (6 лет)
Уже нашла)
Марина··
Мама сына-младенца
😀 отлично
Пирамида с Маслоум·
Мама сына (2 года)
Спасибо. 13 минут звучит обнадеживающе 😄
Марина··
Мама сына-младенца
Да😅 мне кажется у меня идет обратный счёт, радует, что мало 😂
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
А там кажлый день разную надо или какую вы делаете? Я тоже второй день треню 😅
Марина··
Мама сына-младенца
Неее, одна и та же
Ну там много с ней тренировок 😂
Но конкретно по этой программе одни и те же😅
Liliya Novak·
Мама двоих (младенец)
Класс! То что нужно сейчас и мне🌷
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Можно ссылку 😉
Марина··
Мама сына-младенца
Конечно
https://youtu.be/2MoGxae-zyo
Екатерина··
Мама сына (2 года)
спасибо
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Спасибо 😍😆😆
⚘Alena·
Мама сына (2 года)
Я тоже сегодня утром тренировалась)
Ангелина ·
Мама сына (1 год)
Я проходила этот челлендж, ни грамма не ушло :(
Ангелина ··
Мама сына (1 год)
@marynka_kuts ела все, но пыталась влезть в 1200-1400 ккал и старалась побольше белка кушать. Не знаю, почему так (( подозреваю, что с гормонами что-то не то, вот по врачам начала ходить потихоньку
Колобова Юлия··
@anhelo4ek, согласна, ходила месяц на зумбу, потела как никогда, в итоге не похудела, проблема в гормонах значит
Ангелина ··
Мама сына (1 год)
это конечно очень печально(( такая демотивация ужасная произошла, теперь вообще никакого спорта не хочется 😭
Настя·
Хлоя крутая🔥 уже третий челендж прохожу) очень нравится🥰