ЗАБОТА О СЕБЕ У нас у женщин когда вопрос встает о заботе о себе, то первым делом в голове возникают мысли о шопинге,…

ЗАБОТА О СЕБЕ

У нас у женщин когда вопрос встает о заботе о себе, то первым делом в голове возникают мысли о шопинге, кремах, СПА процедурах и прочих «женских» штучках. И немудрено, ведь когда чуть ли не каждый третий кричит о том что нужно «любить себя» покупая скрабчики да кремики, хочешь не хочешь задумываешься об этом, заглядывая на популяризированную косметику. Лично сама не против ухода, пользуюсь им и не пренебрегаю. Это действительно часть заботы о себе. Но сегодня хотела бы поговорить о другом.

Моя тема про то, как может позаботится о себе обычная среднестатистическая женщина, а возможно та, которая в декрете. И расскажу немного со своего ракурса, как бы я могла о себе позаботиться:

🍀Во первых, всегда стараюсь отслеживать свою усталость. Почему я на это обращаю внимание? Потому что, как только я себя пускаю на самотёк, у меня происходит выгорание, а за ним и срывы.

🍀Сон

За качеством сна я слежу чуть больше года. Что для меня качественный сон? Это - раннее засыпание и ранний подъем. Под ранним засыпанием я имею в виду засыпать не позднее 22:30. Благо, есть ребёнок который так ушатывает, что я засыпаю порой раньше неё😅

🍀Делегирование ответственности

Делегирую ответственность чаще всего с мужем. Но когда появляются на горизонте бабушки и дедушки, а ещё и родственники то это благодать 😍

🍀Творчество

Люблю работать с тестом, печь и лепить манты. Но, делаю это когда есть желание. Тоже самое с инстаграмом. Посты пишу тоже в удовольствие, не насилуя себя. Поэтому, когда я периодически затихаю, то значит я набираюсь сил 😊

🍀 Люблю слушать музыку, танцевать и общаться с приятными людьми. А в частности вкусно покушать. Вот если на чащу весов поставить еду и шмотки, то выберу поесть, поесть и ещё раз поесть)

🍀И в конце, давно себе разрешила не намывать посуду на ночь, а оставить до того момента пока силы не придут. Кстати, мою посуду с удовольствием с детства, для меня это имеет эффект успокоения 😆

Хочу сказать, все это я разрешила себе не за один день. На это ушли годы проработки и работа над собой.

Если тебе полезен был мой пост поставь ❤️ и поделись в комментариях как ты заботишься о себе.

Стоит ли говорить о измене, если не хочешь уходить?

Если ты изменил стоит ли говорить об этом второй половине? При условии, что ты не хочешь уходить от неё? Мне кажется, это будто переложить ответственность на другого. Из серии, я мучаюсь чувством вины и поэтому расскажу, а она/он пусть уже решает, что с этим делать. Это будто не честность, а попытка уйти, или остаться, что бы за тебя решили Стали бы рассказывать? Или лучше оставить все в тайне и больше н повторять ошибок?

Разрешить ли ребенку купаться в прохладной воде?

Что Вы разрешите или не разрешите своему ребёнку?) мы вчера поехали ужинать на Ладогу. Вечерний закат 🥰вода оказалась нереально тёплая и многие купались. Матвей обожает воду. Началось с того, что я разрешила закатать штаны. Муж вопил «не заходи глубоко», потом я разрешила снять штаны и бегать в тусах и куртке) муж говорил «не заходи глубоко»🤣дальше я сама закатала брюки и прыгала с ним. И увидев в глазах сына бесконечное счастье, я спросила : «ты хочешь искупаться?». Конечно он хотел! Я сняла с себя толстовку, осталась в лифчике и бомбере от @woolpex, 😬 . Разрешила сыну остаться в трусах и искупаться на пустынном пляже. Вытерла его своей толстовкой. Переодела в сухое и мы пошли на ужин) под ворчание мужа «так нельзя»… а почему нельзя? Тепло, он в трусах, а не голый. Он получил столько радости, потому что вроде как не планировал! Но разрешили). И когда как не в 7-8 лет? И да, я могу разрешить лечь в лужу, если очень хочется и мы договорились. Но также Матвей знает, что нельзя это делать если едем в театр 😂 разрешать или запрещать?

Кто готовит дома для взрослых, что вы готовите ? 😟 ( бабуле 84 года, не знаю как угодить, что ни приготовить, говорит…

Кто готовит дома для взрослых, что вы готовите ? 😟 ( бабуле 84 года, не знаю как угодить, что ни приготовить, говорит это не могу это не хочу ( 😭) спрашивать что хочешь поесть, бестолку, говорит делай что хочешь, но потом она сидит и не кушает

Кто должен мыть посуду?

Пост о наболевшем Кто в доме должен мыть посуду? Жена за всеми или же каждый за собой? Муж-"Это твои обязанности, я работаю я устал")))) Лично мне до смешного🤣 А если жена беременна? А если в семье человек 5ть и более ? Она при готовке моет посуду и потом еще за всеми мыть? Я считаю что это нормальное уважение к женщине к своей жене Она поесть приготовила, наложила, на стол накрыла, будь добр за собой одну тарелку помыть, хотя бы за собой ( это про мужа) За гостями то она помоет! Так же как и за МАЛЕНЬКИМИ ЕЩЁ детьми! Чу за маменькины сыночки, я работал я устал👍 Тарелку за собой помыть это что преступление и наказание что ль сейчас? Мужики в край обленились Это я о русской нации У других законы другие

Крошки,вы всё знаете ☺ как будет такой подарок на годик? Электромобиль я считаю для моего ребёнка рано 🤷🏻 ♀ а эта…

Крошки,вы всё знаете ☺ как будет такой подарок на годик? Электромобиль я считаю для моего ребёнка рано 🤷🏻 ♀ а эта машинка может ее заинтересует? 🎀 и может кто-то знает где такую посмотреть? 🍀