Дорогие мамы! Речь о бессоннице. Мой сын долго плохо спал и полгода назад у него сон стал получше, а вот я так и мучаюсь. Теперь я не могу уснуть. Уже полгода могу засыпать в 4 утра. При этом я без телефона с 22 часов! Могу лежать и даже провалиться в дремоту, но всегда готова вскочить. И даже когда засыпаю, сон поверхностный. Я пила супрастин перед сном - первое время он помогал, потом перестал, потом фенибут. Тоже самое. И вот теперь перешла на мелатонин, а он совсем не работает. Кто сталкивался?
Комментарии
Я как первую родила, так больше и не сплю. Помню когда на сохранение с младшей попала, вот там три недели в больнице отсыпалась. Но у меня ещё проблема, я встаю ночью в туалет. После этого могу сразу заснуть, а могу и два часа валяться
Я Вас очень понимаю.
У меня такой кошмар длился пару-тройку лет.
Мне не помогли ни мелатонин, ни комплекс эвалара для сна, ни пустырник, ни валериана. От мелатонина только лицо на утро опухшее было- вот и весь эффект))
Немного помог Новопассит курсом на месяц. После этого стало легче.
И попробуйте беруши. Ребёнка все равно услышите.
Беруши мне нельзя из-за отитов. Склонность. Но вот Новопассит возьму на вооружение.
Книжку почитать не помогает? Ванну принять может. Релакс музыка, шум дождя и тд. Попробуйте разные варианты.
Надо как-то расслабиться и принять, что сын спит и всё хорошо.
Мне мелатонин помогал, пила примерно за пару часов до сна.
Книга пока читаю , помогает. Отложила - сна нет.
Мелатонин за час до сна принимала, ноль эмоций. От супрастина хоть к утру засыпала и спала, а мелатонин раньше помогал , до ребёнка очень давно. Потом перестала принимать и несколько лет проблем не знала. Теперь нет, не помогает и даже когда проваливаюсь вроде, то ощущение, что в полудреме.
@yuls_gladkikh, я уже не помню, выбросила. Но там максимальная помню по инструкции, стандартная. Больше не стала бы пить. Выбросила коробку и все две Ленты уже выпила и сегодня выбросила. Вот и забила тревогу
@nadezhda-anastasia, сочувствую вам(я прошла это и было очень тяжело!
Желаю найти свой способ🙏🏻
Я парила ноги,сильно проветривала комнату, пила чай с ромашкой
@yuls_gladkikh, вот вчера приняла ванну, выпила травяной чай, но это совместно с фенибутом прям весь день и афобазолом 3т/в день
Дорогие девочки!!! Спасибо огромное за помощь!! Вы - сокровище!
Определилась, иду к психиатру!