Девочки подскажите пожалуйста, начали сидеть с мужем на диете, порекомендовали на ужин гречку с говядиной и черносливом, чем это можно заменить?)

Question

Майя · Answer

На ужин красное мясо не стоит кушать.
Гречка - углевод, тоже на ужин нежелательно. Как идея для обеда - говядина с гречкой - прекрасно. Только ещё тарелку овощей не забудьте добавить.
А так на ужин белое мясо или растительный белок + овощи в любом виде. 
Про то, что сухофрукт и просто фрукт нужно в какое-то определённое время суток и фазу Луны - ерунда.

Olga · Answer

Лучше гречку с ужина убрать, заменить на овощи гриль или свежие так там и вариаций из овощей, углеводы на ночь неочень идея...

Мария · Answer

Я бы гречку заменила на овощи. Например стручковую фасоль

An · Answer

А зачем заменять? Что не так?

Катя · Answer

Муж не любит чернослив)

An · Answer

@tretakovak61 так не добавляйте да и всё 🤭

Регина🫂 · Answer

@antonochka, ахахахах

Flo · Answer

гречку с филе курицы😅

Канарейка · Answer

Вообще странная рекомендация, если честно))))
Сухофрукты, как и фрукты во время пп и диет рекомендуют есть до 16:00.
А на ужин должен быть белок и овощи (например, мясо/рыба и овощи/овощной салат)

Екатерина · Answer

А что за диета? Для снижения веса?
Тогда можно что угодно, хоть дошик лишь бы по ккал не перебор был

Регина🫂 · Answer

@canary, можно

Канарейка · Answer

@miss_reg можно конечно, я же говорю, только если считать ккал, но речь ведь о диете

Лучший комментарий

Комментарии