Девочки, у мен сын просыпается каждый день в 7.15-7.30 . У него такое ощущение будильник 😆 Это что…
Девочки, у мен сын просыпается каждый день в 7.15-7.30 . У него такое ощущение будильник 😆
Это что за физиологические Часы такие 😂
Спать ложимся в 22.30-23.00 и самое интересное, чтоутром ходит зевает и прикладывается на подушки. Дневной сон с 13.00 до 17.00 , он весь день спит 😆 пробовала будить, психует и засыпает прямо за стулом.
Это пройдёт? Или менять режим самой ?
Натик·
Он мало спит ночью, поэтому днём много спит. Вам нужно двигать время во сколько он засыпает. Ищите окно сна в районе 21 часов
Катя··
Мама сына (1 год)
Я пробовала, он не спит. Лежит и играет с руками, ногами и вообще он похоже в меня с мужем. Мы ложимся поздно
Натик··
у нас были большие проблемы со сном, и я покупала курс "спи малыш". Если кратко, то теория такая: сдвинуть время когда просыпается ребенок очень сложно, но легко сдвинуть время во сколько засыпает. Для этого есть три вещи:
1) это режим - класть в одно и тоже время и ребенок понимает что сейчас сон
2) найти окно сна, это это пару минут когда ребенок как бы подвисает и затормаживается - в это время он мог бы заснуть, если бы сложились обстоятельства. Это окно сна оно циклично, например каждые полтора часа. Если он засыпает в промежутке с 22.30-23.00, то окно сна у вас должно быть где то в районе 20.45-21.30. Еще удобно его высчитывать от времени просыпания. Вы встаете в 7:30, по возрасту ночью должны спать 10,5 часов, т.е. где то около 21:00.
3) для того чтобы переместить время вам нужно выработать ритуалы которые будут замедлять и готовить к новому времени сна. Например в 20:00 покупать, 20:30 убрать игрушки, 20:40 почитать, 20:55 попрощаться со всеми, спеть песню и лечь спать. Повторять это регулярно
Натик··
Мы тоже ложимся поздно, около часу-двух. Но у детей по другому. Им важно ложится рано, чтобы гормоны сна правильно вырабатывались, иначе будет потеря концентрации внимания. Сон конечно это очень важно
Натик·
У меня племянник так спит до сих пор, хотя ему уже почти 3. Хорошо что в садик не ходит
Катя··
Мама сына (1 год)
Садик скоро , поэтому вот и пытаюсь хоть как-то скорректировать
Татьяна·
Мама сына (2 года)
В вашем возрасте я регулировала дневным сном режим. Будила раньше, не смотря на то, что он еще хотел спать и долго пробуждался. Но вечером зато сдвигала на час раньше укладывание. И постепенно отлаживали режим. В 9 часов мы не ложимся, но в 9.30 в кровать стараемся, чтоб до 10 часов засыпать. Время у вас есть до садика, еще успеете настроить режим
Катя··
Мама сына (1 год)
Вот и пытаюсь , садик скоро
Mama Maksima·
Так же, только дневной сон часа 2-2,5))) давно уже так, в 7 встает)))
Катя··
Мама сына (1 год)
Бывает и дневной сон 1.5 часа, но потом он нервный
Мария·
Мама сына (1 год)
Последнюю неделю начал вставать в 8, до этого в 9/10.уходим в сон тоже в 22-23...но у нас в обед сон меньше, так как садик. Вчера вообще без дневного сна...это ужас...