Всем привет

Проблема со сном , перепутала день с ночью , кто сталкивался ?

Скажите у кого дети по ночам не спали как налаживали режим ? Каждую ночь до 6 утра мучения , не спит играется , есть старшая которая встает в 8 утра , сад на карантине , будить днем не могу , так как физически хочу спать и сплю с детьми .

Помогите наладить сон