Испуг - рефлекторная реакция на опасную неожиданность. Это заложенная природой реакция, которая позволяет человеку…

Испуг - рефлекторная реакция на опасную неожиданность. Это заложенная природой реакция, которая позволяет человеку обезопасить себя в ответ на сигнал тревоги, который мозг посылает телу в ответ на внезапный раздражитель (резкий громкий звук, неожиданное появление чего-либо, удар и проч.)

⠀

Реакция на испуг может быть разная: «замри», «беги», «бей» и иногда даже «потеряй сознание».

⠀

Психика детей еще неокрепшая, поэтому последствия испуга у ребенка могут носить пролонгированный характер и даже сказываться на разных сферах жизни. Сильный испуг может даже перерасти в невроз. Ребенок может стать более замкнутым, или, наоборот, более истеричным, «дерганным», начать плохо спать, писаться, «прилипать» к маме и бояться оставаться в одиночестве.

⠀

Что делать, если ребенок сильно испугался? Например, появлением огромной громкой собаки, как в примере из последнего поста:

⠀

✔ Сохранять спокойствие и не паниковать;

✔ Присесть на уровень ребенка или взять на руки, дать телесный контакт, сделать «безопасный кокон», дождаться пока ребенок успокоится, а после завладеть его взглядом, понять, что «сонастройка» со взрослым произошла;

✔ Проговорить, что сейчас произошло что-то неожиданное и пугающее, давая тем самым ребенку право на страх и разделяя его с ним. Добавить, что вы сами испугались, но все обошлось, на самом деле, все было неопасно. Важно уравновесить страшное безопасным;

✔ Внимательно наблюдать за ребенком некоторое время после инцидента и, если нужно, вернуться к проговариванию инцидента через время после, когда ребенок расслаблен и спокоен. Некоторым детям нужно еще и еще возвращаться и проживать волнующие моменты, чтобы морально освободиться от их влияния;

✔ Если вы видите, что поведение ребенка изменилось в худшую сторону, стоит обратиться за консультацией к детскому психологу;

⠀

Случалось ли вам или вашим детям переживать сильный испуг и каковы были его последствия?