Девочки после ЕР,когда можно делать упражнения ?Пресс,приседания и тд. И посоветуйте ПРОВЕРЕННЫЕ на себе всякие штучки( обертывания, скрабы) которые можно при ГВ. Для упругости ...

Question

Девочки после ЕР,когда можно делать упражнения ?Пресс,приседания и тд. И посоветуйте ПРОВЕРЕННЫЕ на себе всякие штучки( обертывания, скрабы) которые можно при ГВ. Для упругости кожи и от целлюлита 🙏❤️ а то живот дряблый , попа,ноги) хочется к лету быть 👌😂 и помогает ли массаж сухой щёткой? Заранее благодарю за ответы ❤️❤️❤️

Зиля · Answer

Как выделения закончились, дней через 40, делала бодифлекс по шпак по утрам: живот был большой и дряблый-всё подтянулось, даже рёбра начала видеть (блин с моим то весом лишним!!) скрабирование, увлажнение кожи. В 3 мес начала тренировки в зале:кардио и пару тренировок групповых в зале. Я с гв не заморачивалась и прекратила быстро. Ходила на лпж массаж, к Кулагиной на жиротоп пару раз...

Ольга · Answer

Не раньше чем через 4-5 месяцев ! Органы должны придти в норму .

Людмила · Answer

Через месяц начала вакуум делать и не сложные упражнения.  сухой массаж на ноги

Наталья · Answer

От дряблого живота мне помог массаж сухой щеткой. Каждый день делала а потом жирным кремом мазалась

Лиля🌼 · Answer

Когда ваш врач даст добро) а так через 3-4 месяца, организм итак перенёс многое нужно отдохнуть 😉

Комментарии