Как сохранить гармонию в отношениях после 15 лет?
Сложная тема отношений...мы с мужем знакомы 15 лет,в браке 8 лет,двое детей. Мне кажется, что отношения достигли своего максимума,одни претензии,я хочу одно, он другое от меня, при этом я ортопед над собой, своей духовностью,он тоже. Понимаю, что сейчас не то время, когда ради детей нужно сохранить семью, это не по меня, мне кажется,мне важно быть в ресурсе и в гармонии с собой. Я так устала... Может это выгорание или непонимание... Мы толком поговорить не можем, я понимаю, что я тоже его затюкала и возможно ему нужна другая женщина, которая все его "недостатки" будет принимать за достоинства, потому что он хороший на самом деле.Это все не даёт мне возможности развиваться и быть самой собой.Подскажите, кто в такой ситуации был,что дальше, развод?
Лучший комментарий
Мне кажется спешить с решением не стоит, дети это испытание для отношений. Вам нужно время для себя и время побыть только вдвоём. Надеюсь вы проймёте правильное решение для себя и будете счастливы в любом случае.
Комментарии
У нас один ребёнок, но ситуация схожа. Мы вместе 10 лет из них 6 в браке. Поговорить некогда. Дочка не даёт. Говорит об этом прямо, что папа не говори с мамой, а говори со мной. Времени для двоих нет, плюс бытовыха, мы в городе одни. Говорила о разводе не один раз. Муж против. У вас младшей 1.5. Я в этом возрасте дочки искала квартиру и работу чтобы развестись. Мне кажется у вас больше усталость. У мужиков не так меняется жизнь с рождением ребёнка, как у женщин. Им оооочень сложно представить каково это сидеть сиднем в декрете. Так вот, идите к психологу. Разговоры уже не помогут. За столько лет он привык к определённому укладу и ничего, скорее всего, менять не будет. Нужен специалист.
Всё таки похоже больше на усталость, чем на «прошла любовь, завяли помидоры». Просто очень похоже на нас. Вот уже сейчас, где-то в 4 года дочкиных, мне стало легче, я меньше придираюсь к мужу, в раньше это мрак. Меня бесило, что он громко переворачивается, мог дочку разбудить, а укладывать мне😬
Но как и у вас он у меня хороший. Также ему говорила, найди женщину, которая оценит все твои достоинства и закроет глаза на недостатки, я уже устала и не хочу. А сейчас уже понимаю, что громко переворачиваться (утрирую) это уже как-то терпимый недостаток 😂😂😂
Короче, рано жечь мосты. Держитесь!
О боги,мой тоже как слон переворачивается,будит всех, спим отдельно,все высыпаются😖
Всегда есть 2 выхода: развод и перезагрузка, выход на новый уровень.
То, что у вас происходит, это норма. Особенно для очень близких людей.
Мы были в этой точке 3 раза точно. И 1 раз из них я была уверена, что точно больше не люблю его. Всё менялось, мы выходили на новый уровень. Все возможно не восстановить, нет. А заново построить. Это работа, но она всегда делает нас лучше.
@de_liya благодарю вас очень! А какая именно схема вас спасала, поделитесь пожалуйста?
@elizabethmom224 в книге Козлова все упражнения детально описаны, мы делали прямо по книге. Сейчас делаем усеченную версию, когда кризис и нужно понять что мы не так делаем.
Значит, берете с мужем ручку и бумагу и пишите такие списки: 1. что мне нравится в тебе, 2. Что мне не нравиться в тебе. 3. Что я хочу в нашей семье (поведение, отношения, привычки). 4. Что я не хочу в нашей семье.
Это каждый из вас выписывает сам в течение 2-3 дней. Лучше на долго не растягивать, пропадает запал.
Потом освобождаете себе много времени, часов 5. Это важно, чтоб никто не мешал. И обсуждаете свои списки, говорите по душам - искренне и как есть, без прикрас. И без унижения.
После того, как вы поговорите это все, вскроется очень много разного, неприятного. И может казаться, что дальше жить вместе вообще не о чем. Но самое главное в следующем шаге.
5.вы садитесь вместе, лучше на следующий день. И делаете семейную конституцию - свод правил, по которым живёт ваша семья, чтобы всем было хорошо.
Туда записываете все важное, что нужно сформировать в привычки или правила, что вы хотите друг от друга, чтобы каждому из вас счастливо жилось. Например, если вам крайне важно, чтобы вас хвалили, то пишете туда: "хвалить друг друга даже за каждую мелочь". Вы записывает каждый пункт в утвердительной форме, без частицы "нет". Обговариваете его, соглашаетесь с ним оба. А если не соглашается кто-то, то обсуждаете до тех пор, пока не придёте к компромиссу. Главное, чтобы оба человека приняли все пункты конституции и были искренне согласны с ними.
Потом вы вешаете этот свод ваших семейных правил на видное место и каждый из вас обещает, минимум, 2 раза в день - утром и вечером в течение месяца ходить и читать его.
Дальше в этот месяц, вы стараетесь придерживаться конституции. Помогаете друг другу, если кто-то скатывается к прошлым схемам поведения. Не критикуете, понимаете, что это период изменений. А он всегда сложный, потому что перемены всегда, всегда болезнены.
Но не терпите и тактично указываете друг другу на то, что где-то кто-то опять делает по старому. А вы договорились делать по новому.
В этот месяц очень хорошо завести тетрадь для жалоб и предложений. И, если нужно высказать притензии или обиды, писать их в тетрадь и давать читать. И писать ответы. То есть, конфликты выяснять на бумаге, а не швырять в лицо🙂
Этот шаг с тетрадью очень важен, он помогает снизить общий уровень негатива. И даже если человек не любит писать, ничего страшного. Пусть пишет как умеет.
За этот месяц перемен вы или выйдите на новый уровень, станете ближе, лучше, начнёте жить согласно реальным ожиданиям и ситуации, в которой уже оказались. Или разведетесь.
Но вы сделаете все возможное, чтобы выстоять.
Эта схема работает. Но к ней нельзя относиться несерьёзно, скептически, делать "на отвяжись". По сути, это то же, что делает хороший психолог, но бесплатно и намного быстрее.
Если хотите, смогу сбросить вам в личку пример нашей семейной конституции. Но это если действительно нужно, тк это все-таки личное.
Это все выглядит долго и громоздко. Но это выполнимо и реально может помочь. Можно кругами ходить, закрывать глаза на что-то, слушать лекции разных психологов, пытаться что-то менять в себе и т.п. Это может тянуться и ни к чему не привести, потому что оба партнёра не меняются в одну, понятную им обоим, сторону.
А в этой схеме идёт совместная одновременно работа в одном, изначально выбранном, направлении.
И это самый быстрый и максимально эффективный путь.
Знаете ,мне очень понравилось высказывание одной психолог :" мы никогда не справишиваем у партнёра "как ты себя чувствуешь, чтоб ты хотел ,чтоб я сделала ,что не хватает ?" И так же не озвучиваем им тоже самое про нас, но!!!! Без претензий
Почитайте радикальное прощение, проблема отношений конечно касается двоих, но меняться в первую очередь надо Вам, он только зеркалит.
У меня похожая история, 10 лет вместе, 2 детей, но когда я переключилась на себя и начала развиваться, то и отношения наладились
Развод легче всего!
Вспомните начало ваших отношений,вашу любовь и чувства....
Ради детей сохранят семью глупо...но я бы на вашем месте старалась всеми силами восстановить именно отношения)
Возможно вам нужно время только вдвоём...конесно это работа далих,один тут не справится)
Желаю вашей семье победы и любви)
У нас с мужем была такая ситуация в жизни. Мы пошли к семейному психологу. Это длительная работа, иногда тяжелая, но в результате оба посмотрите на себя со стороны, научитесь слушать и слышать друг друга. Если в результате расстанетесь, что ж, зато сможете мирно и дружелюбно обо всём договориться.
Мы вот сохранили семью. И вынесли много новых знаний о себе и друг друге, научились прислушиваться, идти в ногу, что ли))
Но это не быстро и не дешево.
@elizabethmom224, извините,это было лет 8 назад. Контакты потерялись вместе с телефоном. Но я уверенна, что вы найдёте себе хорошего, с этим проблем нет. Только смотрите, чтобы он/она вам и мужу подходил, чтобы было комфортно.
Была такая ситуация через 7 лет. Мы уже 11 лет в браке. Мне кажется невозможно прожить вместе всю жизнь без кризисов. А кризисы обычно сами собой не рассасываются. Поэтому прийдётся решать, что выйдет - непредсказуемо. У нас вышло хорошо, хотя я уже ждала развода. Не буду описывать свою ситуацию - скорее исключение из правил. Возможно вы уже забыли что вас связывает, кроме детей. Кто вы на самом деле, кем стали? Возможно стоит побыть наедене длительное время и разобраться в своих желаниях и мыслях. Встретить других людей (не обязательно секс), пересмотреть свой круг общения. Но далеко не все оттуда возвращаются вместе.
Мне кажется спешить с решением не стоит, дети это испытание для отношений. Вам нужно время для себя и время побыть только вдвоём. Надеюсь вы проймёте правильное решение для себя и будете счастливы в любом случае.
Спасибо, очень важны такие слова поддержки сейчас!
Вам нужно его накормить и месть обсудить насущие проблемы и претензии без крика, спокойно все рассказать. И договориться про исход ситуации мол выбора у нас два или мы разводится и каждый живёт своей жизнью и иногда наведывает детей и платит алименты, или мы вместе и работаем над проблемами
Я конечно не эксперт, дельного совета не дам, мне посоветовали почитать книгу и дать почитать ее мужу " Пять языков любви" Гэри Чепмен.
Спасибо, я читала, но муж такие просьбы через протест воспринимает
Была такая ситуация через 7 лет. Мы уже 11 лет в браке. Мне кажется невозможно прожить вместе всю жизнь без кризисов. А кризисы обычно сами собой не рассасываются. Поэтому прийдётся решать, что выйдет - непредсказуемо. У нас вышло хорошо, хотя я уже ждала развода. Не буду описывать свою ситуацию - скорее исключение из правил. Возможно вы уже забыли что вас связывает, кроме детей. Кто вы на самом деле, кем стали? Возможно стоит побыть наедене длительное время и разобраться в своих желаниях и мыслях. Встретить других людей (не обязательно секс), пересмотреть свой круг общения. Но далеко не все оттуда возвращаются вместе.