Как вы расслабляетесь после сложного дня, восстанавливаетесь после нервных ситуаций? Как радуете себя? У меня выработалась привычка чуть что так баловать себя вкусным, но это от...

Question

Как вы расслабляетесь после сложного дня, восстанавливаетесь после нервных ситуаций? Как радуете себя? У меня выработалась привычка чуть что так баловать себя вкусным, но это отразилось на моем весе. Сейчас худею и думаю чем заменить вкусняшки.

Анастасия · Answer

Покупаю вкусняшки без сахара. Шоколад, зефир, пастила, батончики протеиновые и фруктовые, протеиновое печенье. Главное в умеренном количестве. Раз в неделю устраиваю читмилл ( когда можно сьесть то что хочешь, но тоже в умеренном количестве, желательно до обеда, и надо прям наслажлаться и ни в коем случае не винить себя)

Слюсаренко Анастасия · Answer

А у меня это бокал вина за ужином

Юля · Answer

К сожалению, это сигареты/кальян

Рената · Answer

Шоппинг, ванна, сон, кафе, спа)

Комментарии