Как вы расслабляетесь после сложного дня, восстанавливаетесь после нервных ситуаций? Как радуете себя? У меня…
Как вы расслабляетесь после сложного дня, восстанавливаетесь после нервных ситуаций? Как радуете себя? У меня выработалась привычка чуть что так баловать себя вкусным, но это отразилось на моем весе. Сейчас худею и думаю чем заменить вкусняшки.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Покупаю вкусняшки без сахара. Шоколад, зефир, пастила, батончики протеиновые и фруктовые, протеиновое печенье. Главное в умеренном количестве. Раз в неделю устраиваю читмилл ( когда можно сьесть то что хочешь, но тоже в умеренном количестве, желательно до обеда, и надо прям наслажлаться и ни в коем случае не винить себя)
Слюсаренко Анастасия·
Мама сына (3 года)
А у меня это бокал вина за ужином
Юля·
Мама двоих (3 года, 4 года)
К сожалению, это сигареты/кальян
Рената·
Мама двоих (младенец)
Шоппинг, ванна, сон, кафе, спа)