Всего по немногу. И и не ела резкие аллергены. Ела почти чуть-чуть и смотрела на реакцию.
И так же, как пишут выше- с дочкой сидела на строжайшей диете - колики меня достали.
С сыном ела всё- сладко спал. Не знаю, конечно, может это и не связано. Но так вот сложилось:)
@darikis, я аллергик. Начинала кушать все постепенно у ребенка ничего не было. Аллергия это соматика, ребенок просто пытается сказать о своем состоянии. Говорить не умеет, поэтому телом заявляет)
Кушайте все понемногу. Пробуйте. Малыш тоже будет привыкать к новым вкусам. Печеное, вареное. Нам запрещали кушать красную рыбу в любом виде. Это сильный аллерген.