Начала замечать, что начала прилично прибавлять в весе - изменилось качество тела, появился животик и щёки😱
Оказывается, что за всю беременность мы ДОЛЖНЫ (но не обязаны 😉) набрать от 11 до 16 кг❗️
В прибавку входят:
▫️ребенок (3-4 кг);
▫️дополнительная жировая ткань (2,5 кг);
▫️вода (2,5 кг);
▫️дополнительная кровь и жидкость в организме (1,5 кг);
▫️увеличение матки (1 кг);
▫️околоплодные воды (1 кг);
▫️плацента (0,7 кг);
▫️увеличение груди (0,5 кг).
А вы уже заметили на себе изменения в весе?
Комментарии
Я на первую беременность набрала 20 кг, а щас до 20 недели почти сбрасывала, а щас как начала кушать много, и уже набрала 5 кг
Очень много от комплекции тела мамы ещё зависит. Кто-то может набрать 15 кг и сбросить их без проблем, а кто-то может набрать 8кг и остаться с лишним весом. Следить за питанием, конечно, необходимо, но и сидеть на одной травке и витаминах через чур. Просто исключить много сладкого, булочек, газировок и все будет хорошо. Я вот сама это пишу, а прибавила уже 10 кг за беременность)))
Полностью согласна ☺️ девчули, я за всю беременность прибавила около 16 кг , учитывая что мне ещё ходить 9 недель и за эти 9 недель я наберу ещё ( учитывая как я ем )
Читала, что не больше 8-10 кг за беременность, если больше - уже ожет быть признаком инсулинорезистентности и/или ещё чего-то (забыла)
Я, кстати, набирала оба раза 17😬🙈но и ела как не в себя, не сдерживала порывы🤦
На вашем сроке тоже теряла,первую и вторую беременность.потом все в норму пришло и набрала ещё
Должны но не обязаны😀
Сейчас 29 недель +3800 и качество тело страдает конечно (
Целлюлит видно стало , лицо не такое как обычно 🤪😀
а впереди ещё кг 5 думаю точно будет если не больше
Родим и будем приводить себя в форму 😊
В первую 20 набирала, в эту 13. Но не парилась, на ребёнке не отразилось, а я все это сбросила уйдя в минус через пол года. Так что ерунда это все. Зато ела вкусно, не грызя совесть) Главное смотреть на состояние организма.