Вопрос к тем, кто регулярно практикует медитации?

По-моему,по правилам медитации в приоритете сон,так как,если организм устал,он сам отрубится во время медитации,и не надо этому препятствовать.

Я первое время засыпала просто🤣 и кстати просыпалась потом очень отдохнувшая!

@jultim5_, @alena19881811, это да) я имею в виду, когда не совсем уставший. Ну например это дневной сон или утром пораньше встать?

Можно начать медитировать, а потом в позе шавасана уснуть😹😹

Где вы берете медитации

Здравствуйте!

Меня зовут Екатерина и я приглашаю вас познакомиться с универсальным инструментом подсказок на любой жизненный вопрос - метафорическими картами. Подпишитесь на мой аккаунт и получите свою первую приветственную карту в подарок! 💫 Просто напишите в Директ - Хочу карту!✨

https://instagram.com/katezykova?utm_medium=copy_link