25 недель, +9 кг: как не набрать лишний вес до родов?
У меня почти 25 недель и мой вес +9 кг, чтобы я сказала что я кушаю много то нет, как его не набирать лишние кг ? Хочу вообще минимум набрать до родов , потому что с первой беременности было +22 кг и это было что то 🤦🏼♀️ последние недели было настолько тяжело, что кошмар 🤦🏼♀️
Ksenija·
У меня +14.. 😭
Валентина··
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
Вот я сейчас хочу как то притупить свой вес, потому что потом буду страдать, что ли на улице днями проводить , ходить 🙈
Mari·
Мне кажется что организм берет ск нужно... что б силы были
Ksenija··
У меня очень жадный организм 😭😂
Валентина··
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
хахаха 😂😂😂
Татьяна·
У меня тоже гнал вес , +18кг набрала , ушёл весь за 2 месяца
Но ничего не помогало , подозреваю , что такой эффект давали витамины
Катерина·
Попробуйте гулять каждый день, так вы хотя бы будете знать, что пытались (если это не сработает) И свежий воздух тоже лишним не будет
Aurora·
Мама сына-младенца
Я до 22 не набирала, но к 40 успела ухватить +18
Кушайте каши, мясо, овощи и поменьше добавленного сахара
Валентина··
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
Та вот сахар уже исключила, пью чай без сахара
Марина·
В ожидании первенца
У меня 25-я неделя и всего +3 кг.
Вот я переживаю, что это мало, хотя ем я как и всегда.
Валентина··
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
Давайте я Вам откину пару кг 😂😂😂
Марина··
В ожидании первенца
хахах 😆😆😆 давайте
Светлана Мишка·
Мама дочки (2 года)
22 недели +1кг от изначального веса. (А если с учетом токсикоза, то +4кг) стараюсь кушать только салатики, супики и крупы. Но и мак с сушками иногда проскакивает раз в недельку)
Светлана Мишка··
Мама дочки (2 года)
С первой Б, была +26) так что понимаю вас)
Валентина··
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
нужно наверное тоже на салатики с овощей переходить)
Светлана Мишка··
Мама дочки (2 года)
просто продержитесь недельку на пп, а потом в один день позволяйте себе всё что хотели) во первых вы запомните это ошущение когда «готовы лопнуть от того сколько нажрали», и следующая неделя намного легче будет проходить) зато за эту неделю вы скинете всё что наели за 1 день) и вес по сути будет держаться лучше)
Мария·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Я тоже не много ела, часто дробно, как и до беременности, но с каждым мес + 1.5.
Даша·
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
У меня +8,в первую Б набрала 30🤣🤣🤣
Татьяна·
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
У меня в первую беременность на 25ой было так же как и у вас +9 в итоге +20 за всю беременность, тоже казалось что немного ем, но в эту держу себя в руках и понимаю что все таки много и не правильно ела. Скачайте себе приложение и смотрите сколько калорий вы съедаете, очень помогает держать себя в руках. Например, макароны почти 400 калл, я полностью заменила на гречку. Хлеб и мучное не ем. Мясо, салаты , яйца мой основной рацион. В итоге пока +6, но позволяю себе до обеда что-то сладкое или вкусное. А ещё, если съела что-то калорийное , ну прям захотелось, то просто больше не ем или ем гречку)
Валентина··
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
А что за программа ?
Татьяна··
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
yazio
Cantcore·
Если предрасположенностью есть к набору веса,то только на Пп и активно двигаться и ходить.