Может у кого-то есть лайфхак как уменьшить число ночных пробуждений?🤔 бывает просыпается всего два раза за ночь, и получается поспать целых 8 часов, а бывает - подъем каждый час, и спим где-то 6 часов максимум 🙄 мы на ГВ и спим вместе в полной темноте, уже не знаю, что ещё можно придумать(
Комментарии
ООО, та же проблема была, зайдите в мои записи, я недели полторы назад задавала вопрос и процентов 80 сказали, что помагает совместный сон, но этот вариант меня категорически не устраивал. На данный момент, я решила вопрос пеленанием. Пеленаю на ночь ручки туго, ноги в свободном полете. Училась по этому видео ссылка
Итог, вместо 5-6раз вставаний за ночь, их стало 3, иногда, очень редко 2. При таком режиме он ест много ночью, а не просто висит на груди по пару минут и сразу же крепко засыпает после еды.
@masha3583 и никаких разговоров, яркого света, громкой музыки на ночь. Сделайте минимум 3 ритуала перед сном, у нас , к примеру, это, купание, массаж, кормление, параллельно песенка, потом укладываю в кровать, когда уже поел, но ещё не закрыты полностью глаза, могу качнуть пару раз и говорю всегда одну и ту же фразу, а-ля, пусть тебе приснятся самые сладкие сны, целую и ухожу заниматься своими делами. Дальше он ещё может мин 20 копошиться, но в итоге, зачастую, засыпает и не зовёт повторно. Но это происходит последние недели 2, первый месяц было шопопало:)
@alexandra-os, такой маленький и самостоятельно засыпает 😱 вы молодец)
@masha3583 малому 2 месяца уже. В книге, как раз, и говорят, что в это время легче всего и правильнее всего приучать к нормальному сну, и до 4х мес, иначе, потом уже будет сформирована привычка и сложно будет что-то поменять. Придётся, как пишут остальные - ждать, терпеть, смириться, забыть про свою жизнь на год:) честно говоря, такой вариант меня совершенно не устраивает, поэтому пробую разные методы.
Эти все байки про кормление по требованию, придуманные сектой, под названием консультанты по ГВ (совершенно не имею ничего против них, в случае с лактостазами, спасибо, что такие люди есть, кто может безболезненно расцедить), но во всем остальном они чрезмерно, как по мне, и сильно навязчиво пропагандируют ГВ и то, что женщина должна по малейшему писку затыкать ребенка грудью, это конечно хорошо, в случае, если вы готовы пожертвовать своей жизнью и минимальным комфортом:). Вот в книге, как раз об этом тоже говорят, что это не совсем верно, когда ребёнок уже от месяца и старше, ведь таким образом, мы не даем возможности себе за ним понаблюдать, ведь у него может и не быть в данный момент потребности именно в еде, а мы тычем ему грудь. Мы не даем таким образом ему возможности попытаться самому научиться засыпать и переходить из одной фазы сна в другую. В общем, это в двух словах, конечно, нужно читать книгу и так же другие статьи и фильтровать важное, дальше пробовать применять:)но, с чем я согласна, что благополучие ребенка, прежде всего, прямопрпорционально адекватности мамы. А адекватная мама, это мама выспавшаяся, которая может себе позволить сходить в душ и накраситься, и даже выпить спокойно чашку кофе, ну и т.д.
У нас самостоятельное засыпание не всегда выходит. Днем, пока что, это и танцы с бубном бывают, но я все силы пока кинула на ночной сон, чтоб была возможность у меня нормально спать))
У нас так же, в 12 уснула я, сыночек проснулся в 3 ночи и не захотел спать. Я пошла сделала чай, проснулась и беседовала с малышом, потом он уснул через полтора часа при вкл шуме, я выкл его и мы снова проснулись
Понимаю, что Вам это не поможет, но могу сказать одно - вы ещё очень неплохо спите )))) а так - только ждать 🤷♀️ есть ещё кстати такое, что часто потом в районе 4х месяцев сон становится хуже и тоже ничего особо не сделаешь... надеюсь, Вас это обойдёт 😊