@felurian недавно у нашего нутрициолога про сидерал читала, разбирала состав и т.д.🙈 вообще пейте лучше Солгар и витамин С Ester-С 500мг. Форма усвоения у него отличная.
В сидерал в 1 капсуле всего 60мг витамина С, и не указано даже в какой форме он🤷 Железа там тоже всего 14мг и форма усвоения иная чем биглицинат.
В12 там еще в составе, всего 0,3мкг и форма опять же не указана даже.
Тем более если солгаровское хорошо усваивается у вас, то не стоит менять шило на мыло.
Мне лично солгар не подходит🤷 Пью другое железо, тоже с херба.

@aleinalove Благодарю за подробный разбор, а какое железо пьёте?

Спасибо!