Почему если уложить спать позже ребёнок встанет раньше и если раньше тоже встанет раньше 🤦🏼♀️
А кому-то правда помогали консультанты по сну? Я понимаю, для кого они созданы теперь, я особенно отчаявшихся и не спящих. Чтобы я не делала - никакой режим не получается. В ночь ложится в 19, встаёт в 5, сегодня пошли дальше - 4:30. Встаёт радостная и счастливая, но днём уже очень быстро устаёт. А я не могу ее позже уложить, так как будет очень сильный перегул. Вчера еле дотянула до 18:30 чтобы уложить. Потому что подъем в 5 утра, как растянуть день на 3 сна и чтобы бодрствование было не больше 9-10 часов суммарно. Никак. Я правда не могу больше, сидеть и плакать.