Вот такой хреновый режим 😭с 14:30 мы гуляли ,сколько часов вы гуляете ? Как лучше начинать день ?…

Да, режим не очень, но дети все разные. Если вас устраивает все, то почему бы и нет.

А так менять надо бы. Давно она у вас спит так?

В этом же возрасте мучались. Потом знакомая мне подсказала, они нашего де возраста. Сон с 12/13 и с 16,30/17. В 22,30 отбой. Подъем в 9-9.30. Я по сейчас пою ей оды😁тоже не спали ночами, 2 дня помучались и вуаля. Те после первой же непонятной ночи подъем в 9,30, капризничала, плаксила, терпим. В 12 спать. Спим часа 2 точно,а то и до 15.00.следующий сон в 17.00,спим час, полтора, иногда 2. Если час, то в 21-21,30 в ночь. Во реально 2 дня вот так держались и привыкли, и ночи чумачечные ушли. Ну и сейчас там плюс/минус небольшой уже подстраиваемся.

Вы оба до 5 не спали или все же она хоть чуть чуть, но спала?

Будите в 7 утра и выматывайте, играйте, танцуй те, разговаривайте, потом как ребёнок устанет он начнёт зевать, глазки тереть, сразу в кровать, и спать не более 1.5 часов, если больше будить, в ночь ребёнок будет спать лучше

Потихоньку сдвигать режим мне кажется, вы поздно ложитесь на мой взгляд. Я дочку никогда позже 8 не укладываю.

Когда поедете домой? Надеюсь наладится режим 🙏🏻

Очень долго днём спит у вас