Уложила ребёнка, порыдала — и снова полна сил: как вы восстанавливаетесь?
Иногда удивляюсь и радуюсь своей способности восстанавливаться морально и эмоционально. Ребёнка уложила, вышла в гостиную и понимаю, что я так з...сь, что просто не могу. Села на диван, порыдала, потом посидела в тишине и полумраке час и всё, всё прошло , я снова довольна и полна сил. Осталось только выспаться 😁
Валерия·
Мама сына-младенца
Как вы это делаете...
Elena··
Мама дочки (3 года), беременна (31 нед.)
Мне обычно помогает выпускать свои эмоции наружу, нельзя держать их в себе(главное не в виде криков на детей и мужа). А потом я просто анализирую ситуацию, вспоминаю, как было, как стало, что изменилось, можно описать всё на бумаге , можно сделать надиктовку на телефон. И после кажется уже всё не таким важным, приходит понимание, что всё хорошо.
Валерия··
Мама сына-младенца
попробую тоже так делать. Спасибо, что поделились.
Настя·
Мама сына (4 года), беременна (25 нед.)
Мне тоже всегда поплакать помогало 👍
Elena··
Мама дочки (3 года), беременна (31 нед.)
Да, главное не держать в себе эмоции, они должны находить выход.