Девоньки подскажите пожалуйста как вы похудели??? Что подключали? Многие советуют с Джулиан…
Девоньки подскажите пожалуйста как вы похудели??? Что подключали? Многие советуют с Джулиан заниматься по ютубу. Что то уже два месяца прошло после родов,вас стоит. Все таки тяжело худеть после 3 родов.
Olala ·
Мама троих детей
С 74 до 60 вообще легко. Сейчас цель 56. Уже 58,5 вешу. Больше двигаться, убрать мучное, сладкое и жирное. Молочку свести к минимуму.
Порции меньше, воды больше.
Jonnyjonny·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я похудела с 68 до 56,6. Сейчас правда 3 кг набрала за праздники🤪Но настроена идти дальше. Я скинула с помощью джампинга и питания. Джиллиан тоже помогает, но в комплексе с пп и исключения приема пищи после 6
Мама Прекрасных Сыновей·
Мама троих детей
@motaksejika, @jonnyjonny, классно тааак,молодцы👍
Мама Прекрасных Сыновей·
Мама троих детей
@motaksejika, @jonnyjonny, примерно за какой период скинули вес?
Olala ··
Мама троих детей
За 3-4 месяца основной. Дальше сложнее. Позволяю срывы себе)
Jonnyjonny··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я в декабре начала активно худеть, за три месяца скинула вес.