Надо тренировать дыхалку, мне не хватало выдоха на потугах 😑

Самое главное это позитивный настрой👍роды они разные у всех, боль тоже для всех разная. Самое главное дышать! Не важно как , как получится так и дышите! просто глубокий вдох выдох. (Матка это мышца, ей необходим кислород)

Ох, я тоже спрашивала как и что... Читала... Ходила на гимнастику для беременных, там и дышать правильно учили. Но что то пошло не так🤣 У всех свой сценарий родов, у вас будет индивидуальный))) Когда родила вспомнила мамины слова, что это надо перетерпеть и обязательно слушать, что говорит акушер! И только она оказалась права.

Моё первое правило было это не смотреть и ни у кого не спрашивать как проходят роды😁

Я была в больнице, тк пдр уже давно прошёл, схватки начались в 12 часов ночи, лежала я в предродовом отделе, сказала медсестре, она сказала жди интервала схваток поменьше, сама закрылась в кабинете и спала😱 я ходила по коридору до 3 ночи, боясь, что в любой момент могут начаться роды 🙈 постучалась медсестре, она спустилась со мной в родовое отделение, там посмотрели, сказали, что рано ещё, идите дальше ходите🙈 так я и проходила до 10 утра в дородовом и никто ко мне не подходил🤦🏼‍♀️ тут начался обход и я увидила своего врача, в слезах попросила посмотреть меня, ибо я уже устала 🙈 она сказала, что ты в процессе, спускайся в родовое.

Там спустя часа два, мне прокололи пузырь и схватки явно усилились, я попросила поставить укол, эпидуралку, ибо я совсем себя не чувствовала, так поспала часа 2-3. Потом начались потуги, это жесть конечно, по документам они были всего 10 минут, а мне показалась вечность🤷🏼‍♀️ персонал был хороший, главное слушать, что они тебе говорят, как дышать, как тужиться и всё будет хорошо 🙂

Удачи Вам и лёгких родов🌺

У меня были стремительные роды, поэтому дома долго не сидела, минут 20 на сборы. Сразу почуяла что тянуть нельзя. Утром дело было, приняли меня очень хорошо, девушки приветливые. Сначало продыхивала схватки. Потом уже провывала ( прочитала ранее, что если схватки совсем не терпимые, то нужно на выдохе пропевать звук У и ещё какие то, но запомнила только У) мое У слышал наверное весь роддом😂 . Это реально помогало, словно все внимание переключается на свое У и как то проще становиться. Но у персонала была пересменка в 9 часов утра. И с 8:30 вообще никого не было рядом. А меня тужить начало. Я так сначала испугалась, звала всех, так как встать вообще не могла, никто не шел ко мне. Тогда я взяла себя в руки, так как выход у меня был один, помочь себе и ребёночку по скорее родить. Тужилась для того что бы опустить ребёночка в перерывах звала персонал. В 9 ко мне подошла другая уже акушерка, была отвратительной бабой, не верила мне, что я уже рожаю, пока не посмотрела. Дальше самый ответственный момент, это вытужить ребёночка, сначала надо правильно сгруппироваться (что бы сделать все быстро и не травмировать себя и ребенка) , руками за поручни, голову к груди пытаешься прижать и на вдохе (в момент схватки) вытуживаешь. Главное не кричать, перетерпеть, вдох и тужимся. Мне хватило 3 схватки, но у меня вторые роды, хоть и промежуток большой между ними. Я сама во время вытуживания готова была сдаться, так как чувствовала не выносимую боль, но потом представила как моя малышка там в родовых путях, зажата со всех сторон и ей ещё больнее, открылось второе дыхание как говориться. Главное, наверное, слушать врачей, себя (свое тело) и не жалеть себя.

Лёгких родов вам!!!

Я в рд была, хотя мечтала чтоб роды дома начались, но увы это не про меня. Родила в 39 недель. Пришла заведующая и шутканула что не рожаем, а я возьми да ляпни ой мы бы с радостью да не рожается, она и говорит завтра пойдешь рожать, я говорю пойду, а она ну все в 6 утра на клизьму 😁😁😁😁. Так и не спала ночь, утром клизьма, пошли в родовое отделение, вскрыли пузырь и через 20 минут пошло поехало, меня сразу под ктг положили, переносила схватки лежа очень плохо, меня колбасило всю,когда сняли ктг я пошла по палате танцевать, включила музыку и танцевала (на ногах схватки переносятся легче), потом снова ктг и до конца родов уже 😔😔😔. Хотела сама родить без обезбола, но раскрытие не шло и мне сказали если не родить в течение часа поедем на кс. Я сделала эпидуралку и раскрытие пошло быстро, в час эпидуралку поставили в 3 родила. Было больно-да, блевала-да, но через это все проходят и все справляются и вы справитесь. Когда не добавляли эпидуралку больше пошли потуги и сказали продыхивать схватки, 6 схваток продыхивала, но это очень трудно, когда тебя всю корюжит, крючит,тужит самопроизвольно сложно очень. Акушерка помогала мне, говорила когда тужиться. А когда не надо. Родила, малыша положили на живот, а он такой тёпленький 🤗🤗🤗

Главное слушать акушерку. Я вела себя адекватно. Я не кричала, я мычала, пыхтела😁😁. Все будет хорошо, с вами будут врачи в нужный момент. Хороших родов вам!

Мне не повезло со сменой...хамили очень, акушерка-истеричка руководила процессом и это было страшно... боль была терпимая, но я ужасна была напугана персоналом.

Лёгких родов)) и желаю вам попасть в хорошую смену))

Дома отошли воды, через час уже в роддоме. Персонал более менее, ни хамил, ни грубил. Все это время боли особо не чувствовала, потом начался ад, одна большая схватка длинною в час, по ощущениям как окунуть руку в кипяток, только тут все от пупка до бедер и так целый час, если считать от момента отхождения вод роды длились 4,5 часа, то этот ужасный час можно пережить. Под конец слышала треск костей в бедрах либо в тазу (он был узкий, узнала только после родов🤦🏻‍♀️)

Весь этот час только кричала, ни дыхание ничего не помогало.

В любом случае будет больно, кто бы мне не говорил ‘это терпимо’, для меня было не терпимо, это просто нужно пережить и все