Девочки дорогие , 🌸всем ещё раз привет , вас очень много пишет мне в личные сообщения, по поводу…

Девочки дорогие , 🌸всем ещё раз привет , вас очень много пишет мне в личные сообщения, по поводу моего похудения , мне очень приятно , что вы оценили мои старания, но я не могу в двух словах рассказать , все чем я питалась за 4 месяца и описать каждую тренировку .

Частый вопрос , считаю ли я кбжу

Нет я не считаю , я питаюсь интуитивно ,

Я чувствую сколько есть и когда есть , я ни когда не переедаю , но я всегда сыта , я не голодаю . Я мало ем мясо , больше люблю рыбу и овощи , обожаю гречу , сахар я заменила , на сах зам , чай и кофе я всегда пила без сахара , сах зам только для сырников , и то я могу и без него , муку заменила на рисовую , масло на оливковое , или кокосовое. Пью много воды и занимаюсь каждый день Дома спортом .ухаживаю за своей кожей и телом, массаж сухой щеткой , скрабы обертывания . Самое главное, что я могу себе позволить , даже что то из запрещённого , но я знаю что я вечером , пойду и позанимаюсь , растрясу это все , так же я стараюсь делится с вами , в постах , полезные и правильные вкусняшки , соуса , и джемы . Все , что я лично пробовала сама , и что я безумно , люблю , так же буду стараться делится своим Питанием и рецептами ❤️