ЭТО НЕ СТЫДНО,хочется рассказать несколько правил интимной гигиены. Сохраняйте в закладках и не забудьте о ❤️

Итак:

✔️ нижнее белье должно быть свободным и из натуральных тканей( шёлк, хлопок);

✔️ ежедневная смена нижнего белья!

✔️ избегайте длительного ношения тесного белья, лосин, джинс;

✔️ ежедневное подмывание 1-2 раза в день в тёплой воде, используя средства для интимной гигиены, содержащие вещества не нарушающие кислотность влагалищной среды и создающие условия для роста лактобактерий;

✔️ движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад;

✔️ мыть толь НАРУЖНЫЕ половые органы;

✔️ подмываться после каждого акта дефекации по возможности;секса

✔️ использовать туалетную бумагу белого цвета и без каких- либо ароматизаторов.

Соблюдение таких банальных правил поможет вам избежать неприятных ощущений и предупредить развитие заболеваний 🤒