Топимжировцы, как вам меню? Ингридиенты доступные или из разряда "корень мадрагоры, волос единорога"? 😂 Хочу приобрести чисто из-за меню, поэтому интересно
Комментарии
хорошо, спасибо большое за подробное объяснение 😊
Меню хорошее и ингредиенты доступные, но калораж не здоровый, у меня был 1150кк😱 такое резкое снижение дневного кк чревато тем, что после марафона если перейдете на обычное питание наберете в 2 раза больше
Конечго, вы похудеете но потом нужно и дальше придерживаться этого
оо, хорошо, спасибо за совет 😊 ты продолжаешь дальше питаться или ты не полностью придерживалась их меню?
@siaa_l, у меня рпп и поэтому такое ограничивающее меню мне противопоказано, поэтому я не стала его придерживаться, только тренировалась
Меню очень сильно понравилось, думала будет сложнее😅 и вкусно👍🏻
Меню сейчас двух видов) есть из обычных продуктов, также и меню особенное, где креветки, семга и т.д.)
Совет, сразу полностью на неделю продукты лучше не закупать, если есть возможность покупать по необходимости, а то я так купила и Многое пропало 🥲
А каллораж ваш зависит от цели, роста и веса) чем меньше вес и рост, тем меньше ккал в день) но мне меню прям залетело 👍🏼 вкусно и разнообразно)