Всем добрый вечер ! Наблюдаюсь у эндокринолога,немного повышен инсулин и глюкоза,врач прописала диету. Может кто проходил через это,либо на данный момент проходит,что вы кушаете? Какие продукты нельзя я знаю,но по факту оказывается,что все нельзя😁 может какие рецепты проверенные
Лучший комментарий
Комментарии
Постепенно сладкое и продукты которые глюкозу повышают убирайте. Трудно.
@sol83 мне так очень, я та ещё сладкоежка 🥺 в 2018 стимул был родить,прям я быстро все убрала и так активно сбрасывала вес, а сейчас второго хочу, но такого рвения как тогда нет 😐 но вес меня убивает, как тюлень, все лень, тяжело и себе естественно вообще не нравлюсь 😳постоянные депрессняки 🤦♀️
Я проходила, чтобы забеременеть. Это был мой нереальный стимул 😍 За 1,5 месяца - 15 кг 🙌 Ела, честно, только яблоки зелёные, воду, чай без сахара, кофе с молоком я без этого не могу, гречка и огурцы,курица отварная, котлеты куриные на пару, перец болгарский, помидоры, все на масле чуть чуть, все 🙈 Сразу тяжко было, потом привыкла, через неделю, а сецчас на гречку не могу смотреть, хотя надо всю жизнь так есть 🤭но я пила ещё таблетки, с ними конечно легче держаться было 👌
@sol83 сам инсулин 11.90,а homa 2.94 он повышен. А глюкоза 5.55
Я нашла нутринолога и постепенно убирала сахар с января -6 кг, в личку могу скинуть питание и где беру рецепты, главное это клетчатка.
Препараты какие пьете?
Скиньте пожалуйста! Пока пью глюкофарм и омегу. Заказ еще сделала на айхербе,оттуда препараты посоветовали
@sol83 это было в ноябре, в апреле пойду сдавать заново, но я по себе вижу и чувствую, что дохрена стал