У меня в 34 недели такое же было раскрытие, родила на 39 неделе) говорили беречь себя тяжёлое не таскать, никакой физ нагрузки ну и половой покой, лежать

Главное, ждите схваток. Не давайте себя стимулировать. Кто-то при таком раскрытии долго ходит. Роды это от 5 см. Вы еще не в родах. Поэтому спокойно лежите.