Девочки, всем доброе раннее утро. Кто как справлялся с бессонницей на гв? Особенно интересует опыт тех, кто бессонницей и до беременности страдал не раз. Если есть у кого, поделитесь, пожалуйста, контактами психолога с мед образованием или без, если реально стоящий, психотерапевта, невролога, может, не знаю, к ерму лучше даже.
Комментарии
Я тоже его сначала в таблетках, потом в жидком виде пила, в жидком даже лучше, но гораздо дороже, похоже либо постоянно надо пить, либо прям совсем небольшие перерывы, уточню у врача
И в период беременности и на ГВ ничего не делаю с этим, единственное пытаюсь днём поспать, когда у малыша дневной сон. Если вдруг удобно невживую психолог) курсы или вебинары либо личные сессии , то посмотрите Таня Поль (12 лет стаж работы , мама мама она, заканчивала СПб), у нее много есть интересного, в том числе по вашему запросу
Я послушаю . До беременности Кирюхина Марина Васильевна психотерапевт. Медикаментозно . На Гв ещё не обращалась
Невролог хороший в корле Есин олег родиевич, конкретно по сну конечно поможет - нет не знаю.
Начала пить магний и сон стал лучше,вот кончился и снова мучаюсь бессонницей..