Девоньки, как сбрасываете вес после беременности 😭😭😭😭 я вот надеялась что вес будет уходить как и после первых родов очень быстро, а в это раз он не уходит от слова совсем 😬😬😬 надо срочно в зал походу, потому что домашние тренировки результата мне пока никакого не дали 😭
Комментарии
@marinaks уже нет к сожалению 😔 как убирать то? 😮 И вообще радости никакой что-ли не останется, нет нет нет))) я так не готова прям совсем 😁
@kristina.safonova.2693, вот и не на гв((( я с утра позволяю себе конфетку или шоколадку кусочек
@marinaks ну все моя игра началась, пока полет нормальный был)) но завтрак я ждала с нетерпением 🙈
Я во время беременности похудела , почти на 10 кг, думала так и останусь, 6 мес прошло после родов, и я их снова набрала, депрессия теперь , тоже незнаю как от них избавиться
@kristina.safonova.2693 как то , одно время сидела на системе -60, ушло 18 кг. Хочу снова втянуться, но пока не могу собраться
@elenakushnareva80 а это что за система такая?
@kristina.safonova.2693 вы набирите в поисковике "система -60", там главное условие , что можно кушать всё, но в определённое время- с утра до 12, с 12 начинаются ограничения....
Правильное питание, тренировки, можете ещё делать массаж сухой щёткой или обёртывание и всё в комплексе вам даст хороший результат😊
Надо вообще браться за себя обеими руками 😊
4 месяца прошло после родов, вес стоит, у меня депрессия началась по этому поводу
Вот меня чем больше времени проходит тем больше это тоже угнетает 😔
Помимо тренировок надо кушать. Правильно кушать и будете худеть
ссылка
Вот тут очень классное меню. Просто берешь и готовишь сколько надо по рецепту и худеешь.
Блин, вам 3 месяца! Расслабьтесь! Просто расслабьтесь🙏
Очень хотелось бы конечно раслабиться по этому поводу, но отражение в зеркале мне мягко говоря не нравится 😭
@kristina.safonova.2693 организму нужно время. 🙂 Конечно, жрать все подряд не надо, но и голодом не морите себя
@kyzenkatyk 🤭 и почему набирать легче чем скидывать, что за несправедливость такая 🙈😁
Интервальное голодание , но это если не кормите грудью , я за месяц 4 кг скинула , сижу на 16/8, 8 часов ем все что хочу , 16 часов голод